La coscienza dinamica: 3 messaggi dalla Ricerca

Un nuovo articolo dell’Istituto di Ricerca RINED di Fondazione Patrizio Paoletti è stato pubblicato sulla rivista internazionale Personality and Individual Differences. Il contributo esplora la dinamicità fluida della coscienza, in relazione al tempo, alle emozioniLe emozioni sono risposte psicofisiologiche complesse che ci... Leggi e all’autodeterminazioneL’autodeterminazione in psicologia si riferisce alla capac... Leggi.

Tre messaggi dalla Ricerca RINED

Il nuovo articolo dell’Istituto RINED, dal titolo From Trait to Transformation: Integrating Zimbardo’s Time Perspective Theory and the Sphere Model of Consciousness, è stato pubblicato su Personality and Individual Differences, indaga la plasticità della coscienza, suggerendo tre messaggi concreti e preziosi per il benessere di ognuno di noi:

1 – La tua personalità non è una prigione: puoi crescere e rimanere te stesso

Molti credono che la loro personalità o le loro tendenze emotive (come ansiaL'ansia è una risposta emotiva caratterizzata da sentimenti... Leggi, impulsività o pessimismo) siano permanenti. Ma questa ricerca dimostra che tratti come la prospettiva temporale non sono fissi: possono cambiare attraverso uno stato di consapevolezza e allenamento. Questo significa che anche se ti senti spesso bloccato in pensieri negativi o sopraffatto dal futuro, puoi imparare a regolare le tue emozioni e la tua mentalità.

2 – Puoi rafforzare la speranza e la motivazione, senza fingere positività

Puoi aggrapparti alla tua autenticità (la tua storia, le tue difficoltà) mentre impari ad affrontare la vita con maggiore equilibrio emotivo e capacità di azione. Non stai fingendo di essere felice: stai diventando più centrato, consapevole e libero di scegliere la tua risposta.

3 – Puoi essere autentico e resiliente

La consapevolezza, le pratiche corporee e le terapie non cancellano chi sei: ti aiutano a diventare più pienamente te stesso, con chiarezza e determinazioneLa determinazione è la forza interiore che spinge un indivi... Leggi. Soprattutto per gli adolescenti, questo significa che anche nel caos è possibile sentirsi calmi, presenti e in controllo, essere autentici e adattabili. La crescita individuale può avere ripercussioni positive su famiglie, comunità e società migliori, rendendo il miglioramento della salute globaleQual è la definizione di salute proposta dall’OMS nel 194... Leggi non solo possibile, ma anche realizzabile.

Un’integrazione tra la Teoria della Prospettiva Temporale di Zimbardo e il Modello Sferico della Coscienza

 Il contributo propone un’integrazione innovativa tra la Teoria della Prospettiva Temporale di Zimbardo (ZTPI) e il Modello Sferico della Coscienza (SMC). Lo studio offre un quadro neurofenomenologico dinamico per comprendere il tempo, le emozioni e l’autodeterminazione.

La ZTPI ha integrato l’orientamento temporale e la valenza emotiva in profili di personalità multidimensionali, seppur concentrandosi storicamente su tratti di personalità stabili. Il nuovo lavoro dell’équipe di ricerca dell’Istituto RINED, basato sul Modello Sferico della Coscienza, ne espande la prospettiva. L’innovativo approccio include le fluttuazioni di coscienza, momento per momento. Situa la percezione del tempo all’interno di uno spazio multidimensionale e offre l’opportunità di mappare le dimensioni della ZTPI nel SMC, esplorando stati temporali dinamici.

In particolare, gli autori propongono di mappare gli orientamenti temporali e la valenza emotiva su tre assi interagenti del Modello Sferico della Coscienza: tempo, emozioni e motivazioneLa motivazione: un punto di vista scientifico La motivazione... Leggi. Questo nuovo modello consente una comprensione fluida degli stati psicologici e fornisce un ponte teorico tra psicologia cognitiva, scienze contemplative e neuroscienzeIl cervello umano è una delle strutture più complesse e af... Leggi.

Le implicazioni per il benessere e una salute globale

L’integrazione di ZTPI e SMC ha implicazioni significative per una salute globale. Evidenziando la natura dinamica dell’esperienza temporale e il suo legame con la regolazione emotiva e l’agenzia, apre nuove strade per interventi di promozione della salute mentaleCosa si intende per salute mentale? Secondo l'Organizzazione... Leggi, mindfulnessLa Mindfulness è una pratica di consapevolezza derivata dal... Leggi ed educazione. La flessibilità del modello consente la progettazione di strategie terapeutiche mirate, come la Terapia della Prospettiva Temporale e pratiche di movimento consapevole come il Quadrato Motor Training.

Questi risultati suggeriscono che i profili temporali non sono fissi, ma possono evolversi attraverso la pratica intenzionale, promuovendo così resilienzaCosa si intende per resilienza? Secondo l'American Psycholog... Leggi, equilibrio emotivo e consapevolezza di sé, in diverse popolazioni e contesti culturali.

Inoltre, questo quadro integrato può migliorare notevolmente la nostra comprensione dello stato del sé e della sua capacità di cambiare in relazione al tempo, alle emozioni e alla volontà. Riconoscendo questi cambiamenti, gli individui possono diventare più in sintonia con i mutevoli stati interiori propri e altrui. Così facendo, è possibile favorire una maggiore empatiaL'empatia è un'abilità fondamentale che ci consente di ent... Leggi e capacità di assunzione di prospettiva.

In contesti educativi e comunicativi, questo offre un potente strumento per migliorare la comprensione interpersonale e l’alfabetizzazione emotiva. Consente a studenti ed educatori di gestire le dinamiche intrapersonali e interpersonali con maggiore compassioneLa compassione è un’emozione positiva che si manifesta qu... Leggi e flessibilità cognitivaLa flessibilità cognitiva è la capacità del cervello di a... Leggi.

L’articolo è stato pubblicato sul numero speciale di Personality and Individual Differences Personalità e differenze individuali, intitolato “Personality and temporality: Philip Zimbardo (1933-2024) inmemoriam”: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0191886925003599?dgcid=author