Come diventare il proprio migliore alleato con la Mindful Self-Compassion
«Ama il prossimo tuo come te stesso». In questa celebre espressione evangelica è contenuta una sorta di misura dell’amoreL'amore, un'emozione profondamente coinvolgente e significat... Leggi, nell’invitarci ad usare noi stessi come parametro per poter amare il prossim…
Qual è la relazione tra gentilezza, benessere e creatività?
La gentilezzaLa gentilezza viene spesso descritta come una qualità morale... Leggi come capacità di accogliere è un ingrediente prezioso per il benessere psicofisico, che crea le condizioni positive per favorire la creativitàLa creatività è la capacità di generare idee originali e sol... Leggi e il cambiamento. Qual è la forza dolce de…
La solitudine fa davvero male alla salute?
Sempre più persone dichiarano di sentirsi sole. La solitudineLa solitudine è un'emozione complessa caratterizzata da un s... Leggi non è soltanto una sensazione spiacevole o un momento passeggero. Negli ultimi anni è diventata un tema centrale per la ricerca scientifi…
Il pericolo delle nuove dipendenze comportamentali
Il preoccupante fenomeno delle dipendenze supera ormai quello del solo uso di droghe illegali, per coinvolgere diverse tipologie di comportamenti pericolosi, che si alimentano nella fragilitàLa parola “fragilità” evoca subito qualcosa che si rompe. Un... Leggi e risch…
Perché il volontariato fa bene agli adolescenti
L’impegno sociale per gli adolescenti è una via per crescere più saldi e felici, che orienta la vita a un bene comune e sostenibile e protegge la salute globaleNel vasto e sfaccettato panorama della salute globale, la de... Leggi dei giovani, offrendo anche maggiori o…
Quando la mente non si ferma: overthinking e mind wandering nella terza età
Hai mai notato un anziano che rimane in silenzioIl silenzio, spesso trascurato nella frenesia della vita mod... Leggi, apparentemente assorto nei propri pensieri? Oppure ti è capitato di accorgerti che un genitore o un nonno sembra rivivere continuamente episodi del p…
Salute mentale: i fattori di rischio e il bisogno di risonanza
Il mondo interiore è un’orchestra di emozioniLe emozioni sono risposte psicofisiologiche complesse che ci... Leggi, sentimenti, pensieri e sensazioni che disegnano la traiettoria della vita. Su questa base, il benessere psicologico rappresenta il fondamento per costru…
L’adolescenza
Gli obiettivi di salute globale considerano in modo particolare l’emergenza educativaIl termine ‘emergenza educativa’ si riferisce a una situazio... Leggi dell’adolescenza, esacerbata dalle crisiLa parola crisi evoca immagini di instabilità, difficoltà e ... Leggi sanitarie, geopolitiche, sociali e ambientali. L’adolescenza è una fase…
“Sport per crescere”: presentati da Fondazione Ospedale Niguarda i risultati dello studio
Oltre 1.200 ragazzi intervistati tra Milano e la Valtellina rivelano il ruolo centrale dello sportLo sport è un'attività fisica che coinvolge abilità fisiche,... Leggi per la tutela e il miglioramento della salute mentaleSecondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, la salute me... Leggi. L’iniziativa, promossa da Fondazione Ospedale…
Dall’invidia alla crescita
Silenziosa, difficilmente confessabile, l’invidiaL'invidia rappresenta un'emozione sociale che emerge quando ... Leggi è una passioneLa passione è un'emozione intensa e coinvolgente che può man... Leggi triste perché, parafrasando Spinoza, conduce alla diminuzione di sé e non arreca alcun piacere in chi la patisce. Provare invidia sign…
