Che cos’è per te la salute?
In un’epoca caratterizzata da ritmi frenetici, crescenti sfide quotidiane e una crisiLa parola crisi evoca immagini di instabilità, difficoltà e ... Leggi della salute mentaleSecondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, la salute me... Leggi, che impatta fortemente sulle comunitàLa parola comunità sembra semplice, quasi familiare. In real... Leggi, in particolar modo sulle nuove generazioni, il conce…
Il movimento può aiutare a contrastare la depressione?
La depressioneLa depressione è un disturbo caratterizzato da una tristezza... Leggi è una delle condizioni di salute mentale più diffuse a livello globale. Essa appare solitamente come un fenomeno emotivo caratterizzata da forti convinzioni negative. La ricerca dimost…
Prefigurare il Futuro: il benessere nasce a scuola, con Fondazione Patrizio Paoletti
“Volevo che la scuola, la famigliaC’è un luogo invisibile che abitiamo per tutta la vita, anch... Leggi e gli educatori potessero formare un triangolo solido, un ambiente equilibrato dove i ragazzi si potessero sentire supportati. Prefigurare il Futuro è un vero e pro…
Che cos’è l’Antifragilità?
Approfondiamo il concetto di antifragilitàL’antifragilità è un concetto introdotto dallo statistico e ... Leggi insieme al Professor Giuseppe Vercelli, psicologo e psicoterapeuta, docente di PsicologiaLa psicologia è la scienza che esplora la mente, le emozioni... Leggi dello SportLo sport è un'attività fisica che coinvolge abilità fisiche,... Leggi e della Prestazione Umana presso l’Università di Torin…
Felicità: come raggiungere il bene assoluto sviluppando sé stessi
Il 20 marzo è la Giornata internazionale della felicitàLa felicità rappresenta uno stato emotivo caratterizzato da ... Leggi, istituita dalle Nazioni Unite per evidenziare l’importanza di una condizione che incide positivamente sulla salute, sulle relazioni, sulla pro…
Quanto è importante il sonno per il benessere?
Il 14 marzo si celebra la Giornata mondiale del sonnoIl sonno è uno stato fisiologico ricorrente caratterizzato d... Leggi (World Sleep Day), un evento annuale che capita vicino all’equinozio di primavera (21 marzo). La giornata è stata promossa da World Society Sleep…
Festa della Donna: la rivoluzione è amarsi davvero
Essere donna significa custodire una forza straordinaria fatta di intuizione, sensibilità e resilienza. Ma in ogni donna esiste anche un’energia maschile, quella determinazioneLa determinazione è la forza interiore che spinge un individ... Leggi che spinge a perseguir…
Come si fa la respirazione quadrata?
La respirazione quadrata, detta anche box breathing, è una tecnica di respirazione ritmica che offre benefici significativi per la riduzione dello stressDal punto di vista clinico, lo stress è una reazione fisiolo... Leggi e il miglioramento della concentrazioneLa concentrazione è una delle capacità cognitive più decisiv... Leggi. Espl…
Cosa si intende per salute globale?
La salute globale è l’area di studio, ricerca e pratica che riconosce come priorità il miglioramento della salute e il raggiungimento dell’equitàBasta poco per accendere il radar dell’equità: una fila salt... Leggi nella salute e, quindi, livelli di benessere più alti…
Gratitudine: resilienza, salute globale e longevità
La gratitudineLa gratitudine, un'emozione positiva legata al riconosciment... Leggi è una competenza chiave per la nostra resilienza, felicità e salute globale, da allenare nella quotidianità. Esploriamo il suo ruolo in una videolezione gratuita con Tania Di Giuseppe…
Crescere insieme: qual è il ruolo dell’uomo accanto alla donna?
In occasione della festa di San Valentino, i riflettori si accendono sul tema dell’amoreL'amore, un'emozione profondamente coinvolgente e significat... Leggi, che richiede una riflessione anche sulle dinamiche correlate alla parità di genere. Approfondiamo insieme l’i…
Best of 2024, per una salute globale
Salutiamo il 2024 ripercorrendo alcune fra le notizie più apprezzate dai nostri Lettori, nel corso dell’anno. C’è spazio per tutto: genitori, neuroscienzeIl cervello umano è una delle strutture più complesse e affa... Leggi, tecniche di respirazione, intelligenza emot…
Ansia da intelligenza artificiale
Mentre l’intelligenza artificialeL'Intelligenza Artificiale (IA) è un’area di studi in rapida... Leggi entra sempre più nella nostra realtà quotidiana, crescono le preoccupazioni per il suo sviluppo e diffusione capillare, fra implicazioni di privacy e interazioni con…
La salute mentale come risorsa e bene comune
La crisi di salute mentale è un’emergenza a livello globale, che tocca anche il nostro Paese. I nuovi dati Ipsos testimoniano che lo stress colpisce il 60% degli italiani, il 14% soffre di ansiaL'ansia è una risposta emotiva caratterizzata da sentimenti ... Leggi, fob…
Qual è il confine tra senso del dovere e senso di colpa
Il senso del dovere emerge nelle difficoltà della vita, mostrando il cammino da seguire. Eppure, talvolta, è accompagnato da un’ombra silenziosa, il senso di colpaIl senso di colpa è un'emozione che si manifesta quando una ... Leggi, che s’insinua tra le azioni e i pe…
Il lutto in caso di suicidio
Ogni suicidioIl suicidio può essere definito come ‘l'atto deliberato di m... Leggi lascia dei sopravvissuti, a cui resta un pesante fardello di domande, retrospettive, rimorsi e rimpianti, a volte rabbiaLa rabbia rappresenta una delle emozioni primarie più potent... Leggi o un senso di colpevolezza. Proprio in questa preziosa dimension…
