Festa della Donna: la rivoluzione è amarsi davvero
Essere donna significa custodire una forza straordinaria fatta di intuizione, sensibilità e resilienzaSecondo l'American Psychological Association, la resilienza ... Leggi. Ma in ogni donna esiste anche un’energia maschile, quella determinazioneLa determinazione è la forza interiore che spinge un individ... Leggi che spinge a perseguir…
Come si fa la respirazione quadrata?
La respirazione quadrata, detta anche box breathing, è una tecnica di respirazione ritmica che offre benefici significativi per la riduzione dello stressDal punto di vista clinico, lo stress è una reazione fisiolo... Leggi e il miglioramento della concentrazioneLa concentrazione è una delle capacità cognitive più decisiv... Leggi. Espl…
Cosa si intende per salute globale?
La salute globaleNel vasto e sfaccettato panorama della salute globale, la de... Leggi è l’area di studio, ricerca e pratica che riconosce come priorità il miglioramento della salute e il raggiungimento dell’equitàIl cervello sociale che misura trattamenti, opportunità e di... Leggi nella salute e, quindi, livelli di benessere più alti…
Gratitudine: resilienza, salute globale e longevità
La gratitudineLa gratitudine, un'emozione positiva legata al riconosciment... Leggi è una competenza chiave per la nostra resilienza, felicitàLa felicità rappresenta uno stato emotivo caratterizzato da ... Leggi e salute globale, da allenare nella quotidianità. Esploriamo il suo ruolo in una videolezione gratuita con Tania Di Giuseppe…
Crescere insieme: qual è il ruolo dell’uomo accanto alla donna?
In occasione della festa di San Valentino, i riflettori si accendono sul tema dell’amoreL'amore, un'emozione profondamente coinvolgente e significat... Leggi, che richiede una riflessione anche sulle dinamiche correlate alla parità di genere. Approfondiamo insieme l’i…
Best of 2024, per una salute globale
Salutiamo il 2024 ripercorrendo alcune fra le notizie più apprezzate dai nostri Lettori, nel corso dell’anno. C’è spazio per tutto: genitori, neuroscienzeIl cervello umano è una delle strutture più complesse e affa... Leggi, tecniche di respirazione, intelligenza emot…
Ansia da intelligenza artificiale
Mentre l’intelligenza artificialeL'Intelligenza Artificiale (IA) è un’area di studi in rapida... Leggi entra sempre più nella nostra realtà quotidiana, crescono le preoccupazioni per il suo sviluppo e diffusione capillare, fra implicazioni di privacy e interazioni con…
La salute mentale come risorsa e bene comune
La crisiLa parola crisi evoca immagini di instabilità, difficoltà e ... Leggi di salute mentaleSecondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, la salute me... Leggi è un’emergenza a livello globale, che tocca anche il nostro Paese. I nuovi dati Ipsos testimoniano che lo stress colpisce il 60% degli italiani, il 14% soffre di ansiaL'ansia è una risposta emotiva caratterizzata da sentimenti ... Leggi, fob…
Qual è il confine tra senso del dovere e senso di colpa
Il senso del dovere emerge nelle difficoltà della vita, mostrando il cammino da seguire. Eppure, talvolta, è accompagnato da un’ombra silenziosa, il senso di colpaIl senso di colpa è un'emozione che si manifesta quando una ... Leggi, che s’insinua tra le azioni e i pe…
Il lutto in caso di suicidio
Ogni suicidioIl suicidio può essere definito come ‘l'atto deliberato di m... Leggi lascia dei sopravvissuti, a cui resta un pesante fardello di domande, retrospettive, rimorsi e rimpianti, a volte rabbiaLa rabbia rappresenta una delle emozioni primarie più potent... Leggi o un senso di colpevolezza. Proprio in questa preziosa dimension…
Museoterapia: il museo come strumento di benessere e inclusività
L’arte può essere utilizzata come strumento con fine terapeutico, in spazi anche lontani da quelli appartenenti al patrimonio culturale. Infatti, l’arteterapiaL'arteterapia è una disciplina che utilizza l'espressione ar... Leggi può essere praticata in qualsiasi luogo…
Giornata Mondiale per il Cuore: il dialogo tra corpo e cervello
In occasione della Giornata Mondiale per il CuoreIl cuore è un organo fondamentale per la vita, responsabile ... Leggi del 29 settembre, approfondiamo il rapporto fra cuore e cervello, tra salute cardiaca e benessere della psiche. Spunti per un nuovo approccio al disa…
Solidarietà e felicità
Fare il bene, dedicandosi agli altri con il volontariatoIl volontariato è un'attività di aiuto e servizio resa da in... Leggi e la beneficenza, genera un circuito di felicità e soddisfazione. Attraverso il dono, chi riceve sperimenta una rinnovata speranzaLa speranza è un'emozione complessa e un costrutto psicologi... Leggi e una sensa…
