Saudade: perché alcune assenze continuano ad abitare il cuore?
Ci sono canzoni che bastano a riportarci in un luogo preciso. Un profumo che ci fa rivivere una casa dell’infanziaIl laboratorio silenzioso in cui prende forma la vita L’infa... Leggi. Una fotografia che riporta alla mente una persona che non vediamo da anni. Per un a…
Mindfulness e qualità del sonno
Al giorno d’oggi, la qualità del sonnoIl sonno è uno stato fisiologico ricorrente caratterizzato d... Leggi è diventata un lusso per molti. Secondo l’OMS, circa il 30% della popolazione globale soffre di disturbi legati al sonno e il 10% degli italiani convive con l’i…
Come diventare il proprio migliore alleato con la Mindful Self-Compassion
«Ama il prossimo tuo come te stesso». In questa celebre espressione evangelica è contenuta una sorta di misura dell’amoreL'amore, un'emozione profondamente coinvolgente e significat... Leggi, nell’invitarci ad usare noi stessi come parametro per poter amare il prossim…
I determinanti della salute globale: gli stili di vita
I determinanti della salute globaleNel vasto e sfaccettato panorama della salute globale, la de... Leggi sono quei fattori che influenzano lo stato di benessere della persona, delle comunitàLa parola comunità sembra semplice, quasi familiare. In real... Leggi e delle popolazioni. Secondo il modello dell’Institute for the future (IFTF)…
La solitudine fa davvero male alla salute?
Sempre più persone dichiarano di sentirsi sole. La solitudineLa solitudine è un'emozione complessa caratterizzata da un s... Leggi non è soltanto una sensazione spiacevole o un momento passeggero. Negli ultimi anni è diventata un tema centrale per la ricerca scientifi…
Salute mentale: i fattori di rischio e il bisogno di risonanza
Il mondo interiore è un’orchestra di emozioniLe emozioni sono risposte psicofisiologiche complesse che ci... Leggi, sentimenti, pensieri e sensazioni che disegnano la traiettoria della vita. Su questa base, il benessere psicologico rappresenta il fondamento per costru…
Dall’invidia alla crescita
Silenziosa, difficilmente confessabile, l’invidiaL'invidia rappresenta un'emozione sociale che emerge quando ... Leggi è una passioneLa passione è un'emozione intensa e coinvolgente che può man... Leggi triste perché, parafrasando Spinoza, conduce alla diminuzione di sé e non arreca alcun piacereIl piacere è un'esperienza soggettiva che descrive una sensa... Leggi in chi la patisce. Provare invidia sign…
Allarme salute mentale: raddoppiati i disturbi dal 1990
Uno studio pubblicato su The Lancet, a curaLa parola "cura" appare semplice e quasi ovvia. Nel linguagg... Leggi dell’Institute for Health Metrics and Evaluation (Ihme) in collaborazione con la University of Queensland, rileva che i disturbi mentali colpiscono poco me…
FOMO: l’ansia digitale di esserci sempre
La FOMOIl termine FOMO, acronimo di Fear of Missing Out (paura di e... Leggi può sorprenderci in qualsiasi momento, a volte senza neanche che ce ne accorgiamo davvero. Può nascere da un controllo rapido alle notifiche, magari in una pausa, e manifestarsi con un legger…
Il video di NIVEA CONNECT: il coraggio della connessione umana
NIVEA CONNECT è arrivata in Italia per combattere l’isolamento socialeL’isolamento sociale è un fenomeno psicologico e sociale che... Leggi al fianco di Fondazione Patrizio Paoletti. Un video racconta la sua mission, partendo da un significativo flashback, che unisce…
Come usare l’intelligenza artificiale in modo consapevole?
L’intelligenza artificialeL'Intelligenza Artificiale (IA) è un’area di studi in rapida... Leggi è già entrata nella nostra quotidianità. La usiamo per scrivere testi, tradurre lingue, organizzare appuntamenti, cercare informazioni, studiare o lavorare. Spesso lo facci…
Fago: dal dolore può nascere qualcosa di buono?
Ci sono momenti in cui il doloreIl dolore è un'esperienza sensoriale ed emotiva complessa, s... Leggi di un’altra persona ci attraversa con una forza difficile da spiegare. Succede quando un amico ci racconta una perdita, quando un bambino piange senza riuscire a trov…
