Meditazione e lavoro: la chiave per la performance è il benessere
Uno studio pubblicato sul Journal of Occupational and Organizational Psychology analizza i benefici della mindfulnessLa Mindfulness è una pratica di consapevolezza derivata dal... Leggi per il benessere lavorativo, in particolare per proteggere il prezioso equilibrio…
Cos’è il Gaslighting e perché è così pericoloso?
Nel complesso panorama delle relazioni tossiche, il gaslightingIl gaslighting è una forma insidiosa di abuso emotivo che m... Leggi rappresenta una delle forme di manipolazione più insidiose e dannose: un abuso psicologico in cui il manipolatore distorce deliberatame…
Love bombing: cos’è?
L’amoreL'amore, un'emozione profondamente coinvolgente e significat... Leggi, nella sua forma più autentica, è un sentimento che si costruisce con il tempo, attraverso la conoscenza reciproca, la fiducia e il rispettoC’è una scena che si ripete ogni giorno, spesso senza che... Leggi. Tuttavia, esiste una tattica manipolativa che sim…
Sconfiggere l’ansia e gli attacchi di panico, un passo alla volta
Erika è moglie e mamma di due splendidi adolescenti e testimonia la sfida del contrastare i sintomi dell’ansia e gli attacchi di panicoHai a volte improvvisi attacchi di ansia e di paura schiacci... Leggi. Il suo racconto intimo e toccante ci aiuta a capire meglio que…
Salute mentale: allarme disuguaglianze regionali
L’Osservatorio Salutequità sottolinea la domanda crescente di servizi di salute mentale in Italia, per rispondere all’emergenza di disagio psicologicoNel corso della vita, ognuno di noi attraversa fasi compless... Leggi e all’importante incidenza di patologie che inte…
Carovana del Cuore: quanto ci fa bene fare volontariato?
Fare volontariatoIl volontariato è un'attività di aiuto e servizio resa da ... Leggi significa impegnarsi nel fare il bene degli altri. Ma quanto fa bene anche a noi? E quanto è utile per tutti, anche per i più giovani? Ne parliamo con Ariadne Rossetti, psicologa e…
Giornata Mondiale del Sorriso: 8 benefici per la salute globale
In occasione della Giornata Mondiale del SorrisoIl sorriso è un’espressione universale, presente in tutte... Leggi del 4 ottobre 2024, ricordiamo insieme alcuni buoni motivi per sorridere quotidianamente, per contribuire a proteggere la nostra salute globaleNel vasto e sfaccettato panorama della salute globale, la de... Leggi, che p…
Come possiamo proteggere il nostro cuore dalla rabbia?
Imparare a gestire e contenere la rabbiaLa rabbia rappresenta una delle emozioni primarie più poten... Leggi è importante anche per la salute cardiaca. Un nuovo studio pubblicato sul Journal of the American Heart Association testimonia gli effetti negativi della rabb…
Il silenzio per la salute e la comunicazione
Nell’epoca della connessioneLa connessione è una delle parole più usate del nostro tem... Leggi e reperibilità digitale costante, che collega il mondo in una rete espansiva e capillare, spesso satura di parole, qual è il ruolo del silenzio? La scienza dice che il ce…
Stress da trasloco e il potere del cambiamento
Quante volte diciamo di voler cambiare qualcosa nella nostra vita e poi non lo facciamo? Abitudini, città, lavoro, stili di vita: cambiare ci attrae e al contempo ci fa pauraLa paura è un’emozione primaria che si attiva in risposta... Leggi. E quando ci troviamo a…
La prevenzione del suicidio passa per l’educazione e la comunicazione
In occasione della Giornata mondiale per la prevenzione del suicidioIl suicidio può essere definito come ‘l'atto deliberato d... Leggi del 10 settembre, riflettiamo su una delle priorità più urgenti nel campo della salute mentale e salute globale, che richiede un a…
Come coltivare l’empatia e prevenire il sovraccarico empatico?
L’empatiaL'empatia è un'abilità fondamentale che ci consente di ent... Leggi rappresenta una delle capacità più straordinarie e importanti dell’essere umano: la possibilità di comprendere e condividere le emozioniLe emozioni sono risposte psicofisiologiche complesse che ci... Leggi altrui, creando ponti sottili che connettono visioni…
