Il locus of control è il timone percepito della vita: chi e cosa traghetta la nostra esistenza, decidendo e definendo cosa ci accade? Il locus of control descrive la sensazione di controllo su quello che viviamo: con un locus of control esterno tendiamo ad attribuire la responsabilità di ciò che ci capita a fattori fuori di noi, come il destino, il caso o altre persone, con un locus of control interno, siamo invece più disponibili a credere che siano le nostre azioni e scelte a determinare le situazioni che sperimentiamo. La ricerca psicopedagogica dice che un locus of control interno, focalizzato sulle proprie responsabilità e potenzialità, è collegato a successo, benessere e salute mentale.
Locus of control interno: al timone della vita
Non possiamo decidere tutto, ma possiamo decidere come reagire a tutto ciò che ci circonda per raggiungere i risultati che riteniamo importanti. Coltivare un locus of control interno, fin da bambini e per tutta la vita, significa cercare di vivere attivamente e da protagonisti la nostra esistenza, non passivi nei confronti di eventi o decisioni altrui. Possiamo sempre modulare il nostro punto di vista, pensieri e azioni, scegliendo di essere consapevoli e meditativi anche di fronte alle emergenze che, se affrontate con la giusta attitudine, possono fare “emergere” le nostre migliori risorse. Per affrontare le sfide sociali, ambientali ed educative del nostro tempo che impattano innanzitutto sui più giovani, è nato il progetto Prefigurare il Futuro di Fondazione Patrizio Paoletti, che promuove resilienzaCosa si intende per resilienza? Secondo l'American Psycholog..., speranzaUna definizione psicologica e neuroscientifica La speranza ... e progettualità, per un’evoluzione nel mondo che procede da un positivo cambiamento di ciascuno di noi.
I benefici del locus of control interno
Studi scientifici dimostrano che sviluppare un locus of control interno reca importanti benefici alla nostra vita, migliorando:
- Resilienza, autostima, motivazione, creatività, autoregolazione emotivaCosa s’intende per autoregolazione emotiva? L'autoregolazi..., senso di autoefficacia, indipendenza e responsabilità
- Capacità decisionali, di problem solving, leadership e di copingIl coping è la capacità di affrontare e gestire lo stress,... nelle situazioni di stress
- Risultati accademici e soddisfazioni lavorative
- Relazioni interpersonali e salute mentale, combattendo ansia e depressione
21 Minuti: la consapevolezza è il nostro unico futuro
Un appuntamento per alimentare il nostro locus of control interno si è svolto il 19 novembre 2023, con la conferenza internazionale 21 Minuti, nata per favorire la circolazione delle idee e la maturazione delle risorse personali, perché “la consapevolezza è il nostro unico futuro”.
La vita è come un atelier: tutto ciò che vi troviamo è la semplice materia prima, come creta nelle nostre mani. Con la stessa materia si possono realizzare infinite sculture: siamo noi gli artisti per costruire la nostra opera d’arte. E viverla. Puoi vedere la conferenza qui: www.21min.org/21-minuti-2023-live-streaming-video-live.
Bibliografia
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