Articoli scritti da: Francesca Salcioli
Allarme salute mentale: raddoppiati i disturbi dal 1990
Uno studio pubblicato su The Lancet, a cura dell’Institute for Health Metrics and Evaluation (Ihme) in collaborazione con la University of Queensland, rileva che i disturbi mentali colpiscono poco me…
Che cos’è il nevroticismo?
La teoria dei Big Five identifica il nevroticismo (o instabilità emotiva) come una delle dimensioni dell’esperienza umana. Caratterizzato dalla tendenza a sperimentare con maggiore frequenza e intens…
L’intervento precoce: la chiave per la salute mentale giovanile
Ignorare o sottovalutare i primi segnali di disagio mentale durante la crescita e l’età evolutiva rischia di trasformare difficoltà temporanee in condizioni croniche. Promuovere invece un intervento…
Le emozioni dell’autunno: impariamo dagli alberi a lasciare andare
L’autunno porta con sé una trasformazione che tutti i nostri sensi possono percepire chiaramente: le ore di luce diminuiscono, le temperature calano, il paesaggio si tinge di sfumature calde, le fogl…
L’alimentazione in adolescenza: il benessere inizia a colazione
Dalla colazione a una gestione consapevole dei distributori automatici di snack, una sana alimentazione nell’adolescenza è essenziale per una salute globale e anche per il successo scolastico di raga…
Come usare i social media, senza minacciare il benessere?
Una storica sentenza in marzo ha già condannato Meta e YouTube, per aver progettato piattaforme che generano dipendenza, minacciando la salute mentale. Oggi la Commissione Europea adotta l’Eu K…
Stanchezza cronica o persistente: come affrontarla?
Ci sono periodi in cui dormire un’intera notte non basta per sentirci riposati. Può capitarci di svegliarci con la sensazione di non aver neanche staccato la spina, o con una sottile nebbia mentale c…
Guardiamoci negli occhi per ritrovarci: il potere del contatto visivo
Ogni conversazione non è un semplice scambio di informazioni, ma un incontro: una realtà che diviene più forte e percepibile quando ci guardiamo vicendevolmente negli occhi. Viviamo in un tempo domin…
Il silenzio è per tutti
Nella vita contemporanea, spesso caotica, iperconnessa e accelerata, il silenzio sembra diventato un bene raro, seppure sia prezioso per tutti. In occasione della Giornata Nazionale del Silenzio del…
Sindrome da rientro dalle ferie
Molti di noi rientrano in questi giorni dalle vacanze estive e, per più di qualcuno, è un bagno gelato di quotidianità. Quando finisce un periodo di ferie, è piuttosto normale e diffuso provare un po…
I determinanti della salute globale: gli stili di vita
I determinanti della salute globale sono quei fattori che influenzano lo stato di benessere della persona, delle comunità e delle popolazioni. Secondo il modello dell’Institute for the future (IFTF)…
Qual è la relazione tra gentilezza, benessere e creatività?
La gentilezza come capacità di accogliere è un ingrediente prezioso per il benessere psicofisico, che crea le condizioni positive per favorire la creatività e il cambiamento. Qual è la forza dolce de…
Qual è la città più felice del mondo?
Nell’Happy City Index 2026, all’interno della top 50 delle città più felici al mondo non rientrano, purtroppo, centri urbani italiani. Si posizionano invece ai primi posti alcune città europee. Fra i…
Il pericolo delle nuove dipendenze comportamentali
Il preoccupante fenomeno delle dipendenze supera ormai quello del solo uso di droghe illegali, per coinvolgere diverse tipologie di comportamenti pericolosi, che si alimentano nella fragilità e risch…
Perché il volontariato fa bene agli adolescenti
L’impegno sociale per gli adolescenti è una via per crescere più saldi e felici, che orienta la vita a un bene comune e sostenibile e protegge la salute globale dei giovani, offrendo anche maggiori o…
Anziani a tavola: nutrire il benessere cucinando e pranzando in compagnia
La salute dell’anziano passa anche dalla cucina: condividere i pasti è un’abitudine benefica, che rafforza la rete sociale e previene la solitudine, mentre cucinare aiuta a contrastare il decadimento…
Costruiamo la Physical Literacy, un passo alla volta
Viviamo in un’epoca dominata dal paradosso dell’efficienza, che ci ha permesso di ottimizzare ogni processo, finendo per farci muovere il meno possibile. Il nostro corpo continua a funzionare tuttavi…
Autocritica: fino a che punto è positiva?
La sentiamo come una voce interiore che commenta le azioni che facciamo, valuta le nostre performance e ci rimprovera, a volte molto severamente, dopo quello che consideriamo un errore. L’autocritica…
Che cos’è il sogno lucido?
Un buon sonno è un elemento fondamentale per il benessere. Non è un semplice riposo, ma il tempo della riparazione cellulare, della rigenerazione, del drenaggio delle scorie, nonché il custode di una…
Attenzione ai consigli non richiesti. E cos’è il divario di supporto?
Dare consigli ci piace, a volte troppo, perché può farci sentire importanti, utili, saggi e autorevoli. Tuttavia, non sempre il consiglio fa davvero bene a chi lo riceve, soprattutto quando non desid…
Estate: la filosofia della gioia
Già da qualche settimana l’estate si sentiva nell’aria: l’arrivo del caldo, la natura rigogliosa, i lunghi giorni da riempire di attività all’aperto con le persone che amiamo. Con l’arrivo dell’estat…
Prendiamoci cura della nostra pelle
La pelle è l’organo più grande che abbiamo, nonché il luogo d’incontro fra il nostro corpo e il mondo. Prima ancora di imparare a parlare, ci relazioniamo con gli altri attraverso il tatto e la pelle…
La musica del silenzio
Se proviamo a ricordare uno dei nostri brani musicali preferiti, chiedendoci cosa ce lo renda così caro, penseremo magari alla melodia, al suo ritmo particolare, all’armonia dei suoni e strumenti uti…
I determinanti sociali ed economici della salute globale
I determinanti della salute globale sono quei fattori che influenzano il benessere della persona, delle famiglie e delle comunità. La salute ha certamente una radice genetica e biologica, su cui infl…
FOMO: l’ansia digitale di esserci sempre
La FOMO può sorprenderci in qualsiasi momento, a volte senza neanche che ce ne accorgiamo davvero. Può nascere da un controllo rapido alle notifiche, magari in una pausa, e manifestarsi con un legger…
Il video di NIVEA CONNECT: il coraggio della connessione umana
NIVEA CONNECT è arrivata in Italia per combattere l’isolamento sociale al fianco di Fondazione Patrizio Paoletti. Un video racconta la sua mission, partendo da un significativo flashback, che unisce…
Algoritmo “empatico”: intelligenza artificiale e bisogno di connessione
Viviamo in un’epoca dove la solitudine e l’isolamento sociale si insinuano nelle pieghe della comunità e quotidianità, con caratteristiche di un’epidemia che minaccia la nostra salute globale, in par…
La felicità è green
Il Pianeta è la nostra casa più grande e proteggerlo e onorarlo è fondamentale per il benessere nostro e di tutti gli esseri viventi. Per costruire un futuro sostenibile è essenziale una riflessione…
Essere genitori oggi: intervista al nostro Presidente Gianni Bernardi
In occasione della Giornata Mondiale dei Genitori del primo giugno, intervistiamo il nostro Presidente Gianni Bernardi, nelle speciali vesti di papà di tre figli (di 21 mesi, 10 anni e 14 anni). La s…
Come invecchiare bene? Lunghezza e qualità della vita
I progressi della ricerca e della medicina allungano la durata della vita e l’Istat testimonia che l’Italia è uno dei Paesi più longevi in assoluto. Tuttavia, a livello globale, il benessere rischia…
