Allarme salute mentale: raddoppiati i disturbi dal 1990
Uno studio pubblicato su The Lancet, a cura dell’Institute for Health Metrics and Evaluation (Ihme) in collaborazione con la University of Queensland, rileva che i disturbi mentali colpiscono poco meno di 1,2 miliardi di persone al mondo, quasi il doppio rispetto a quanto si registrava nel 1990. L’…
10 ottobre, Giornata Mondiale della Salute Mentale: Fondazione Patrizio Paoletti a Milano4MentalHealth
Il 10 ottobre, in occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale, Fondazione Patrizio Paoletti è stata presente con due laboratori a “Insieme per la salute mentale”: evento centrale di Milano4MentalHealth, l’iniziativa annuale promossa dal Comune di Milano per portare il benessere psicologi…
Cos’è l’indice biologico di fragilità?
Quando si parla di fragilità, il pensiero corre quasi automaticamente all’età avanzata. Immaginiamo una persona anziana, con difficoltà motorie, diverse patologie croniche o una ridotta autonomia. Eppure la ricerca scientifica ci invita a guardare oltre questo stereotipo. Oggi la fragilità viene co…
Salute mentale dei giovani: a ottobre la campagna di sensibilizzazione di Fondazione Patrizio Paoletti
Per tutto il mese di ottobre, e in occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale (10 ottobre), Fondazione Patrizio Paoletti lancia una campagna di sensibilizzazione con l’obiettivo di portare all’attenzione dell’opinione pubblica l’importanza di parlare di salute mentale con e per i ragazz…
L’intervento precoce: la chiave per la salute mentale giovanile
Ignorare o sottovalutare i primi segnali di disagio mentale durante la crescita e l’età evolutiva rischia di trasformare difficoltà temporanee in condizioni croniche. Promuovere invece un intervento precoce permette di offrire ai bambini e adolescenti l’opportunità di allenarsi a coltivare il benes…
Le emozioni dell’autunno: impariamo dagli alberi a lasciare andare
L’autunno porta con sé una trasformazione che tutti i nostri sensi possono percepire chiaramente: le ore di luce diminuiscono, le temperature calano, il paesaggio si tinge di sfumature calde, le foglie cadono leggere e scricchiolano sotto i nostri passi, torna il suono e il profumo della pioggia e…
L’alimentazione in adolescenza: il benessere inizia a colazione
Dalla colazione a una gestione consapevole dei distributori automatici di snack, una sana alimentazione nell’adolescenza è essenziale per una salute globale e anche per il successo scolastico di ragazze e ragazzi.
Come usare i social media, senza minacciare il benessere?
Una storica sentenza in marzo ha già condannato Meta e YouTube, per aver progettato piattaforme che generano dipendenza, minacciando la salute mentale. Oggi la Commissione Europea adotta l’Eu Kids Act, per proteggere i minori online. I social media sono diventati parte integrante della nostra…
Giornata mondiale per la prevenzione del suicidio: riconoscere i segnali del disagio
La sofferenza non sempre si vede. Un adolescente può andare a scuola ogni mattina, uscire con gli amici, pubblicare una foto sui social, ridere a cena e, contemporaneamente, attraversare un periodo di profondo disagio emotivo. A volte i segnali sono evidenti, altre volte sono più difficili da ricon…
Sindrome da rientro dalle ferie
Molti di noi rientrano in questi giorni dalle vacanze estive e, per più di qualcuno, è un bagno gelato di quotidianità. Quando finisce un periodo di ferie, è piuttosto normale e diffuso provare un po’ di smarrimento e malinconia. A volte, addirittura, potremmo sperimentare sintomi di ansia, depress…
Quali sono gli effetti del caldo sul nostro cervello?
L’estate ha già raggiunto temperature estreme. Con record di calore che sembrano essere destinati a essere infranti anno dopo anno, i rischi per la salute riguardano anche il nostro cervello, un organo particolarmente suscettibile agli sbalzi di temperatura. Cosa succede al nostro cervello quando a…
Mindfulness e qualità del sonno
Al giorno d’oggi, la qualità del sonno è diventata un lusso per molti. Secondo l’OMS, circa il 30% della popolazione globale soffre di disturbi legati al sonno e il 10% degli italiani convive con l’insonnia cronica, con effetti a cascata sulla salute fisica e mentale. Ansia, stress e abitudini digi…
I determinanti della salute globale: gli stili di vita
I determinanti della salute globale sono quei fattori che influenzano lo stato di benessere della persona, delle comunità e delle popolazioni. Secondo il modello dell’Institute for the future (IFTF), il nostro stato di salute è condizionato principalmente dai comportamenti e stili di vita (50%), se…
Qual è la città più felice del mondo?
Nell’Happy City Index 2026, all’interno della top 50 delle città più felici al mondo non rientrano, purtroppo, centri urbani italiani. Si posizionano invece ai primi posti alcune città europee. Fra i parametri con cui questo specifico indice misura la felicità, ci sono economia, innovazione, ambien…
La solitudine fa davvero male alla salute?
Sempre più persone dichiarano di sentirsi sole. La solitudine non è soltanto una sensazione spiacevole o un momento passeggero. Negli ultimi anni è diventata un tema centrale per la ricerca scientifica, che ne ha evidenziato gli effetti sul benessere emotivo, sulla salute mentale e persino sulla sa…
Parte da Roma la Carovana del Cuore 2026
Un van arancione parcheggiato davanti al Campidoglio, centinaia di volontari pronti a partire e un messaggio che invita a riflettere: “Prima che sia troppo tardi”. Partirà il 30 luglio da Roma la nuova edizione della Carovana del Cuore, la campagna nazionale di sensibilizzazione promossa da Fondazi…
Il pericolo delle nuove dipendenze comportamentali
Il preoccupante fenomeno delle dipendenze supera ormai quello del solo uso di droghe illegali, per coinvolgere diverse tipologie di comportamenti pericolosi, che si alimentano nella fragilità e rischiano di rubare benessere, futuro e vita, soprattutto alle nuove generazioni, alle prese con le sfide…
Anziani a tavola: nutrire il benessere cucinando e pranzando in compagnia
La salute dell’anziano passa anche dalla cucina: condividere i pasti è un’abitudine benefica, che rafforza la rete sociale e previene la solitudine, mentre cucinare aiuta a contrastare il decadimento cognitivo e la demenza. Alimentarci bene è un percorso fatto di scelte nutrizionali, comportamental…
Costruiamo la Physical Literacy, un passo alla volta
Viviamo in un’epoca dominata dal paradosso dell’efficienza, che ci ha permesso di ottimizzare ogni processo, finendo per farci muovere il meno possibile. Il nostro corpo continua a funzionare tuttavia seguendo un naturale codice genetico, che è stato modellato in milioni di anni di movimento costan…
Cosa ci dicono le paure degli adolescenti sul loro benessere?
L’adolescenza è una fase di grandi cambiamenti, durante la quale emozioni intense, insicurezze e paure fanno parte del normale percorso di crescita. Oggi, però, molti ragazzi sembrano confrontarsi con forme di disagio sempre più complesse, che possono compromettere il benessere emotivo e, nei casi…
Estate: la filosofia della gioia
Già da qualche settimana l’estate si sentiva nell’aria: l’arrivo del caldo, la natura rigogliosa, i lunghi giorni da riempire di attività all’aperto con le persone che amiamo. Con l’arrivo dell’estate, non maturano solo i frutti sugli alberi, ma anche qualcosa dentro di noi. Portandoci una sensazio…
Prendiamoci cura della nostra pelle
La pelle è l’organo più grande che abbiamo, nonché il luogo d’incontro fra il nostro corpo e il mondo. Prima ancora di imparare a parlare, ci relazioniamo con gli altri attraverso il tatto e la pelle, che diventa veicolo privilegiato dell’affetto, per esempio nel semplice quanto potente gesto di un…
Cos’è la pratica R.A.I.N. e cosa significa “prendere un tè con Mara”?
Le emozioni possono diventare la causa della nostra sofferenza nel momento in cui ci identifichiamo con esse. Una poesia di Rumi ci ricorda che le emozioni vanno accolte come dei visitatori nella locanda della nostra coscienza. Se ad esempio siamo colti da rabbia, il dialogo interiore dovrebbe pass…
FOMO: l’ansia digitale di esserci sempre
La FOMO può sorprenderci in qualsiasi momento, a volte senza neanche che ce ne accorgiamo davvero. Può nascere da un controllo rapido alle notifiche, magari in una pausa, e manifestarsi con un leggero senso di apprensione o di esclusione nel vedere le foto di un evento a cui non abbiamo partecipato…
Il video di NIVEA CONNECT: il coraggio della connessione umana
NIVEA CONNECT è arrivata in Italia per combattere l’isolamento sociale al fianco di Fondazione Patrizio Paoletti. Un video racconta la sua mission, partendo da un significativo flashback, che unisce passato, presente e futuro, superando la linearità del tempo, per aprirsi a una riflessione sulla di…
Come usare l’intelligenza artificiale in modo consapevole?
L’intelligenza artificiale è già entrata nella nostra quotidianità. La usiamo per scrivere testi, tradurre lingue, organizzare appuntamenti, cercare informazioni, studiare o lavorare. Spesso lo facciamo senza nemmeno rendercene conto: algoritmi e sistemi intelligenti sono ormai presenti nelle piatt…
Oltre l’orizzonte dell’incertezza: come affrontare il timore del domani?
L’essere umano possiede un’innata avversione per il vuoto e per l’imprevisto, una caratteristica evolutiva che un tempo ci proteggeva dai predatori ma che oggi si scontra con la complessità della modernità. In un’epoca definita di “policrisi”, l’incertezza non è più un evento sporadico, ma il rumor…
Come invecchiare bene? Lunghezza e qualità della vita
I progressi della ricerca e della medicina allungano la durata della vita e l’Istat testimonia che l’Italia è uno dei Paesi più longevi in assoluto. Tuttavia, a livello globale, il benessere rischia ancora di restare indietro. Incrociando longevità e attuali stili di vita, si estende quella porzion…
Benessere lavorativo: come stare davvero bene al lavoro?
Secondo l’Osservatorio Glickon, trascorriamo 90mila ore della nostra vita lavorando. È una porzione di vita talmente rilevante che è fondamentale costruire e preservare il benessere sul luogo di lavoro. Tuttavia, secondo i dati dell’Osservatorio HR Innovation Practice del Politecnico di Milano, nel…
Come gestire lo stress?
Una riunione difficile, un esame, il traffico, una notifica indesiderata: parliamo sempre più spesso di “stress”. Dietro questa parola, divenuta ormai di uso quotidiano, si nasconde un meccanismo biologico sofisticato, forgiato da milioni di anni di evoluzione, che può proteggerci o danneggiarci, a…
