Autostima e adolescenza

E se fossero gli adulti a dover imparare dagli adolescenti, anziché il contrario? Viviamo in un tempo in cui chiediamo ai giovani di essere resilienti, ambiziosi e sempre connessi, ma li stiamo davvero aiutando a costruire le basi interiori per affrontare il futuro? L’autostima, quella forza silenziosa che ci sostiene nei momenti difficili e ci guida nelle scelte, è sempre più in crisiLa parola crisi evoca immagini di instabilità, difficoltà ... Leggi tra gli adolescenti italiani. Di chi è la responsabilità? E, soprattutto, cosa si può fare, concretamente, per invertire la rotta?

I Numeri dell’inquietudine: alcuni dati su autostima e salute mentale tra i giovani

In Italia, l’adolescenza sembra diventare sempre più un territorio fragile. Secondo una recente indagine, il 51% degli adolescenti coinvolti nel progetto Upgrade, dichiara di avere una scarsa o nulla autostima. Il 27%, invece, presenta sintomi depressivi già evidenti. Non si tratta solo di impressioni, ma di numeri che parlano chiaro e che delineano un quadro preoccupante.

Anche l’ISTAT conferma questa tendenza. Il benessere psicologico delle ragazze tra i 14 e i 24 anni è in calo: l’indice di salute mentaleSecondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, la salute m... Leggi è passato da 68,2 nel 2022 a 66,5 nel 2023.

Tra i fattori scatenanti, oltre alle pressioni scolastiche e familiari, c’è un aumento dell’isolamento socialeL’isolamento sociale è un fenomeno psicologico e sociale ... Leggi e della difficoltà di accesso a cure psicologiche adeguate. Volendo esasperare il concetto, ad esempio, in Europa, l’Italia è tra i Paesi con la più bassa disponibilità di posti letto in ambito psichiatrico: appena 8,1 per 100.000 abitanti, contro una media ben più alta in altre nazioni europee.

Tra desideri e realtà: le difficoltà degli adolescenti

Oggi un adolescente vive immerso in un flusso costante di aspettative. Deve essere performante, brillante, pronto a costruire un futuro certo senza avere basi solide su cui poggiare. Ma cosa desiderano veramente i giovani? E cosa invece trovano?

Quasi sei adolescenti su dieci ritengono che gli adulti non comprendano le loro reali esigenze. A peggiorare il quadro, ci sono i dati dell’Osservatorio Indifesa 2024: il 65% dei ragazzi ha subito almeno una forma di violenza, il 63% è stato vittima di bullismoSebbene non esista una definizione di bullismo universalment... Leggi e quasi uno su cinque ha subito cyberbullismoIl cyberbullismo è l'attuazione tramite la rete di quei com... Leggi.

I social, più che essere strumenti di connessioneConnessione: il bisogno umano che precede ogni tecnologia La... Leggi, si rivelano spesso vetrine distorte in cui il confronto genera ansiaL'ansia è una risposta emotiva caratterizzata da sentimenti... Leggi, senso di inadeguatezza e una percezione alterata di sé.

 

 

Coltivare l’autostima: una scuola che educa al sentire

Costruire l’autostima nei giovani non è un compito da delegare esclusivamente agli psicologi o alle scuole. È una responsabilità condivisa, culturale, che inizia nel linguaggio familiare e si estende al modo in cui la società guarda ai ragazzi.

Serve prima di tutto un’educazione emotiva che parta dalle aule scolastiche e coinvolga anche i genitori. Parlare di emozioniLe emozioni sono risposte psicofisiologiche complesse che ci... Leggi, imparare a nominarle, riconoscerle e gestirle dovrebbe essere parte integrante dei percorsi formativi, esattamente come lo sono la matematica e la letteratura.

Una scuola che educa al sentire è una scuola che tenta di costruire adulti più forti e consapevoli.

In parallelo, è urgente rafforzare la rete di supporto psicologico. Non bastano gli sportelli attivati in emergenza: servono presidi stabili, professionisti presenti negli istituti scolastici e accessibili senza stigmatizzazioni. Il benessere mentale deve essere trattato alla pari del benessere fisico.

Autenticità e ascolto: la rivoluzione silenziosa dell’autostima

Anche la famiglia gioca un ruolo centrale. Non si tratta solo di “esserci”, ma di saper ascoltare davvero, senza giudizio e con empatiaL'empatia è un'abilità fondamentale che ci consente di ent... Leggi. Gli adolescenti cercano dialogoDialogo: quando le parole diventano relazione Il dialogo è ... Leggi, non imposizioni. La fiduciaLa fiducia, un'emozione cruciale nel tessuto delle relazioni... Leggi che ricevono in casa diventa spesso la base su cui costruire la fiducia in sé stessi.

Infine, è fondamentale lanciare un messaggio diverso attraverso i media, la pubblicità e i social: smettere di esaltare solo modelli irraggiungibili e promuovere l’autenticitàChe cos'è l'autenticità? L’autenticità è una delle par... Leggi. L’obiettivo dovrebbe essere quello di tutelare la fragilitàFragilità: limite da nascondere o risorsa da capire? La par... Leggi, sostenendo la “sana normalità” che ne deriva.

La vera rivoluzione dell’autostima inizia quando smettiamo di chiedere ai giovani di essere “perfetti” e iniziamo a mostrare che la vulnerabilitàLa vulnerabilità è uno stato emotivo che si verifica quand... Leggi è parte del coraggioIl coraggio è un'emozione che si manifesta quando una perso... Leggi.

L’autostima non è una qualità innata, ma un processo. Un sentiero che si costruisce giorno dopo giorno, attraverso esperienze, relazioni e modelli positivi.

Nell’intento di investire nel domani, forse è necessario riconoscere il valore degli adolescenti non solo come studenti o futuri lavoratori, ma come persone. Ascoltarli, sostenerli, comprenderli. Investire nell’autostima dei giovani significa investire nella qualità del nostro futuro comune.