Stress da trasloco e il potere del cambiamento
Quante volte diciamo di voler cambiare qualcosa nella nostra vita e poi non lo facciamo? Abitudini, città, lavoro, stili di vita: cambiare ci attrae e al contempo ci fa pauraLa paura è un’emozione primaria che si attiva in risposta... Leggi. E quando ci troviamo a…
La prevenzione del suicidio passa per l’educazione e la comunicazione
In occasione della Giornata mondiale per la prevenzione del suicidio Attenzione! Le voci del Glossario di Fondazione Patrizio P... Leggi del 10 settembre, riflettiamo su una delle priorità più urgenti nel campo della salute mentale e salute globaleQual è la definizione di salute proposta dall’OMS nel 194... Leggi, che richiede un a…
Come coltivare l’empatia e prevenire il sovraccarico empatico?
L’empatiaL'empatia è un'abilità fondamentale che ci consente di ent... Leggi rappresenta una delle capacità più straordinarie e importanti dell’essere umano: la possibilità di comprendere e condividere le emozioniLe emozioni sono risposte psicofisiologiche complesse che ci... Leggi altrui, creando ponti sottili che connettono visioni…
Il dubbio nello sport: ostacolo o alleato?
Nel mondo dello sportLo sport è un'attività fisica che coinvolge abilità fisic... Leggi, la sicurezza è la condizione mentale più ambita, perché generativa della performance migliore. “Crederci!” è il mantra più usato negli spogliatoi e nei campi gara. Ma cosa acca…
Dalla solitudine alla connessione sociale, per una società più sana
La solitudineLa solitudine è un'emozione complessa caratterizzata da un ... Leggi non è solo una sensazione malinconica del cuoreIl cuore è un organo fondamentale per la vita, responsabile... Leggi: è una minaccia concreta alla salute globale. A lanciare l’allarme è l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS).
Situationship: come viverla (oppure uscirne) felicemente?
Più di un’amiciziaAnche se forme rudimentali di amicizia sono presenti in dive... Leggi, meno di un amoreL'amore, un'emozione profondamente coinvolgente e significat... Leggi: è il limbo delle situationship, relazioni romantiche indefinite, senza progettualità, diffuse tra adulti e adolescenti. Il biologo Justin Garcia le ha descritte…
Il superpotere dell’estate: rallentare, scoprirsi, rinnovarsi
C’è qualcosa di strano nel silenzioIl silenzio, spesso trascurato nella frenesia della vita mod... Leggi delle giornate estive: la solitudine della spiaggia senza corse frenetiche, il telefonino che squilla meno, i social che sembrano staccare la spina. E dentro tutto…
Sport e salute mentale
Lo sport è un fattore protettivo per la salute mentale: contribuisce a migliorare l’autostimaIl termine autostima indica, letteralmente, la valutazione d... Leggi e a promuovere sani stili di vita, contrastando stressCos’è lo stress? Dal punto di vista clinico, lo stress è... Leggi, depressioneLa depressione è un disturbo caratterizzato da una tristezz... Leggi, ansiaL'ansia è una risposta emotiva caratterizzata da sentimenti... Leggi e declino cognitivoIl declino cognitivo è un fenomeno complesso che riflette l... Leggi. Non appor…
Che cos’è il disturbo antisociale di personalità?
Oggi parliamo di disturbo antisociale di personalitàIl disturbo antisociale di personalità (DAP) rappresenta un... Leggi, che il manuale MSD descrive come “una malattia di salute mentale caratterizzata da uno schema pervasivo di disinteresse per le conseguenze e per…
Pranayama: come si fa lo Yoga del Respiro?
In occasione della Giornata Internazionale dello YogaQuando si parla di yoga, molti immaginano semplicemente pers... Leggi del 21 giugno, esploriamo lo Yoga del RespiroLa respirazione è un processo naturale e fisiologico che fo... Leggi, ossia un insieme di tecniche che ci aiutano a conoscere e ottimizzare per il nostro benessere l’at…
