Ijirashii: l’emozione giapponese che nasce davanti alla perseveranza
Ci sono emozioniLe emozioni sono risposte psicofisiologiche complesse che ci... Leggi che non hanno un nome nella nostra lingua, ma che descrivono con precisione esperienze che conosciamo bene. Parole provenienti da altre culture possono aiutarci a osservare in modo p…
Prefigurare il Futuro: ad Assisi tre giorni per coltivare relazione, fiducia e visione
Da venerdì 27 a domenica 30 marzo, sulle splendide colline del Subasio, si è svolto il workshop residenziale dal titolo “Oltre l’isolamentoNon sempre l’isolamento fa rumore. A volte arriva in punta... Leggi: in viaggio per prefigurare il Futuro insieme”, organizzato…
Attività fisica, sport e stile di vita sano aiutano la salute mentale sin da giovanissimi
La salute mentale è una missione prioritaria per la società di oggi che corre a ritmi serrati. Prendersi cura del proprio benessere fisico e mentale è spesso percepito come secondario rispettoC’è una scena che si ripete ogni giorno, spesso senza che... Leggi a tutt…
Come usare i social media, senza minacciare il benessere?
Perdersi in uno scrollingOgni giorno milioni di persone fanno scorrere il dito sullo ... Leggi ipnotico prima di andare a dormire, controllare le notifiche appena svegli al mattino, confrontare la nostra vita con quella apparentemente perfetta degli altri: i social me…
I determinanti della salute globale: accesso e qualità dei servizi di cura
L’accessibilitàL’accessibilità è molto più di una parola legata alle r... Leggi e la qualità dei servizi di cura sono determinanti cruciali per la salute globale, che non riguardano solamente l’ambito sanitario, ma coinvolgono questioni educative, sociali e psico…
Sonno ed empatia: cosa succede al cervello quando dormiamo poco?
Dormire non è solo una necessità biologica. È un atto profondamente legato alla nostra vita sociale. Sempre più ricerche mostrano che la qualità e la quantità del sonnoIl sonno è uno stato fisiologico ricorrente caratterizzato ... Leggi influenzano non soltanto memor…
Chiedere scusa o chiedere perdono?
Chiedere scusa e chiedere perdonoIl perdono è un atto complesso, sia emotivo che cognitivo, ... Leggi fanno parte di una sana gestione e cura della rete sociale, personale e lavorativa. Il perdono è una di quelle parole che sono molto più facili da pronunciare che da…
Il silenzio è salute, arte e spazio per la spiritualità
Oggi è più urgente che mai imparare a riportare il silenzioIl silenzio, spesso trascurato nella frenesia della vita mod... Leggi nelle nostre vite: viviamo in un mondo che non smette mai di parlare, siamo immersi in notifiche, riunioni, rumore, parole. Ma in mezzo a t…
Ghosting: cosa significa quando un amico sparisce?
Il ghostingSuccede in un attimo: un messaggio senza risposta. Poi un al... Leggi, ovvero l’interruzione improvvisa e senza spiegazioni di una relazione, è spesso associato alle relazioni sentimentali. In realtà, sempre più persone sperimentano il ghosting nei rapporti…
Frustrazione: l’emozione invisibile che modella mente e corpo
Si tratta di un’emozione universale, spesso sottovalutata perché quotidiana: la frustrazioneLa frustrazione, dal punto di vista neuroscientifico e psico... Leggi nasce quando un bisognoA volte il bisogno arriva senza fare rumore. Non esplode, ma... Leggi, un desiderioIl desiderio è una delle forze più potenti e ambivalenti d... Leggi o un obiettivo vengono ostacolati o negati. Dall’infanziaIl laboratorio silenzioso in cui prende forma la vita L’in... Leggi all’età ad…
