Proteggiamo il nostro cuore dalla rabbia
Imparare a gestire e contenere la rabbiaDefinizione neuroscientifica e psicologica La rabbia rappres... è importante anche per la salute cardiaca. Un nuovo studio pubblicato sul Journal of the American Heart Association testimonia gli effetti negativi della ra…
Il potere della genitorialità positiva
Un nuovo studio statunitense collega strettamente il burnout genitorialeCon l'espressione 'burnout genitoriale' si indica nella rice... alle eccessive aspettative e perfezionismo. Per genitori e figli, educarsi alla gentilezza, accettazione e positività è una …
Praticare la meditazione: un ponte per la salute mentale
La connessione tra salute mentale e pratiche di meditazioneUna prima definizione per chiarirci le idee Esistono tanti m... ha affascinato ricercatori e praticanti per decenni, poiché sempre più studi dimostrano il loro stretto legame. La meditazione, da millen…
