Come riconoscere il decadimento cognitivo lieve?

Il decadimento cognitivo lieve (MCI) si riferisce allo stato di transizione tra i cambiamenti cognitivi del normale invecchiamento e la demenzaLa demenza è una condizione medica caratterizzata dalla per... Leggi molto precoce. Più precisamente, il decadimento cognitivo lieve è una sindrome definita come un declino cognitivoIl declino cognitivo è un fenomeno complesso che riflette l... Leggi superiore a quello atteso per l’età e il livello di istruzione di un individuo, ma che non interferisce in modo significativo con le attività della vita quotidiana. Si distingue quindi dalla demenza, in cui i deficit cognitivi sono più gravi e diffusi e hanno un effetto sostanziale sulle funzioni quotidiane.

La Global Deterioration Scale

Il termine decadimento cognitivo lieve è stato utilizzato per la prima volta nella GDS Global Deterioration Scale, una scala che identifica sette stadi clinici, di cui quattro vanno dalla normalità alla demenza lieve. Gli individui allo stadio 1 della GDS sono privi di deficit clinici soggettivi e oggettivi.

Il decadimento cognitivo lieve è associato allo stadio 3 della scala. In questo stadio, le persone presentano deficit lievi nella cognizione e possono avere una certa compromissione del funzionamento esecutivo, che influisce sulle attività occupazionali e sociali complesse.

Il decadimento cognitivo lieve amnestico

Il decadimento cognitivo lieve può essere accompagnato anche da disturbi e deficit della memoriaLa memoria è una funzione cognitiva fondamentale che consis... Leggi. Si parla, in questo caso, di decadimento cognitivo lieve amnestico. Questo ha dimostrato di essere correlato a un rischio elevato di progressione verso la demenza, in particolare quella di tipo Alzheimer.

Nonostante sia una condizione molto importante da monitorare, l’effetto del decadimento cognitivo lieve sull’autonomia e sulla vita di tutti i giorni risulta relativamente minimo, se paragonato alla demenza. È comunque vero che non stiamo parlando di “invecchiamento sano” e che il decadimento cognitivo lieve, specialmente quello con sintomi collegati alla memoria, è un importante fattore di rischio per lo sviluppo di demenza e Alzheimer.

Come riconoscere il decadimento cognitivo lieve?

Gli anziani con decadimento cognitivo lieve possono manifestare problemi più spiccati di:

• Memoria, per esempio dimenticando gli eventi recenti o ripetendo molte volte la stessa domanda;
• Ragionamento o risoluzione dei problemi;
• AttenzioneL'attenzione è un processo cognitivo complesso e multidimen... Leggi e concentrazioneChe cos’è davvero la concentrazione e perché oggi è cos...;
• Linguaggio, per esempio con la difficoltà di trovare le parole giuste per esprimersi;
• Elaborazione visiva, come ad esempio per l’interpretazione corretta di un oggetto a tre dimensioni o per la valutazione di profondità e distanze;
• Sfera emotiva, con sintomi possibili di depressioneLa depressione è un disturbo caratterizzato da una tristezz... Leggi, apatia, irritabilità o ansiaL'ansia è una risposta emotiva caratterizzata da sentimenti... Leggi;
• SonnoCos'è il sonno e perché è importante? Il sonno è uno sta... Leggi, con maggiori difficoltà ad addormentarsi o una sensazione di riposo non sufficiente.

Perché è importante riconoscerlo?

Riconoscere il decadimento cognitivo lieve è importante perché:

• Aiuta a pianificare il futuro, dando la possibilità di scegliere opzioni terapeutiche e modalità di assistenza, anche insieme all’anziano, quando ancora le sue capacità cognitive sono preservate;
• Favorisce il trattamento, con la possibilità di agire in modo mirato sugli stili di vita protettivi, come fare esercizio fisico e attività mentali stimolanti;
• Riduce l’ansia e lo stigmaLo stigma verso la salute mentale è definibile come il preg... Leggi, perché aumenta la comprensione, accettazione e la possibilità di mettere in atto strategie mirate per la gestione dei sintomi.

L’importanza degli stili di vita

Affrontando il naturale processo di invecchiamento e anche le sfumate difficoltà del decadimento cognitivo lieve, è fondamentale preservare il più possibile l’autonomia dell’anziano, che è un fattore fondamentale per la sua salute globaleQual è la definizione di salute proposta dall’OMS nel 194... Leggi. Contribuire a proteggere il nostro cervello è possibile, adottando sani stili di vita, tra cui:

• Praticare una regolare attività fisica, meglio se mindful, con abbinamento di movimento e meditazione;
• Seguire una dieta sana, che si ispiri alle raccomandazioni per la prevenzione della demenza, emanate dal Physicians Committee for Responsible Medicine (PCRM);
• Assicurarsi un adeguato riposo e sonno di qualità;
• Curare la propria dimensione affettiva e relazionale, coltivando una positiva rete sociale;
• Tenere il cervello allenato, con attività cognitive, artistiche e creative, che uniscano il piacereIl piacere è un'esperienza soggettiva che descrive una sens... Leggi al beneficio del fare.

Fondazione Patrizio Paoletti punta sull’integrazione dei saperi e sull’interdisciplinarietà, per progetti a favore della salute del cervello, come AIDA Alzheimer patients Interaction through Digital and Arts, che intreccia ricerca clinica, museale, artistica e tecnologica per l’inclusioneL'inclusione non è solo una parola chiave dei nostri tempi,... Leggi sociale di pazienti e caregiver. L’obiettivo è coltivare felicitàLa felicità rappresenta uno stato emotivo caratterizzato da... Leggi, ottimismoL’ottimismo non è semplicemente “vedere il bicchiere me... Leggi e benessere, partendo da forti basi scientifiche e orientamento etico, per favorire la salute globale a tutte le età.