Felicità: come raggiungere il bene assoluto sviluppando sé stessi
Il 20 marzo è la Giornata internazionale della felicitàLa felicità rappresenta uno stato emotivo caratterizzato da..., istituita dalle Nazioni Unite per evidenziare l’importanza di una condizione che incide positivamente sulla salute, sulle relazioni, sulla p…
Quanto è importante il sonno per il benessere?
Il 14 marzo si celebra la Giornata mondiale del sonnoCos'è il sonno e perché è importante? Il sonno è uno sta... (World Sleep Day), un evento annuale che capita vicino all’equinozio di primavera (21 marzo). La giornata è stata promossa da World Society Sle…
Festa della Donna: la rivoluzione è amarsi davvero
Essere donna significa custodire una forza straordinaria fatta di intuizione, sensibilità e resilienzaCosa si intende per resilienza? Secondo l'American Psycholog.... Ma in ogni donna esiste anche un’energia maschile, quella determinazioneLa determinazione è la forza interiore che spinge un indivi... che spinge a persegu…
Come affrontare la fame nervosa con il Mindful Eating?
Alzi la mano (o la forchetta) chi di noi non ha mai mangiato per stressCos’è lo stress? Dal punto di vista clinico, lo stress è..., ansiaL'ansia è una risposta emotiva caratterizzata da sentimenti..., noiaDefinizione neuroscientifica e psicologica La noia è un'emo..., tristezzaDefinizione neuroscientifica e psicologica La tristezza è u... o in cerca di un semplice conforto. Può essere un dolcetto serale, che diventa una coccola, se non ad…
Il silenzio per la salute e la comunicazione
Nell’epoca della connessione e reperibilità digitale costante, che collega il mondo in una rete espansiva e capillare, spesso satura di parole, qual è il ruolo del silenzioAntiche e moderne tradizioni filosofiche e spirituali hanno ...? La scienza dice che il …
La salute mentale come risorsa e bene comune
La crisiLa parola crisi evoca immagini di instabilità, difficoltà ... di salute mentale è un’emergenza a livello globale, che tocca anche il nostro Paese. I nuovi dati Ipsos testimoniano che lo stress colpisce il 60% degli italiani, il 14% soffre di ansia, f…
Qual è il confine tra senso del dovere e senso di colpa
Il senso del dovere emerge nelle difficoltà della vita, mostrando il cammino da seguire. Eppure, talvolta, è accompagnato da un’ombra silenziosa, il senso di colpaDefinizione neuroscientifica e psicologica Il senso di colpa..., che s’insinua tra le azioni e i …
Il lutto in caso di suicidio
Ogni suicidio Attenzione! Le voci del Glossario di Fondazione Patrizio P... lascia dei sopravvissuti, a cui resta un pesante fardello di domande, retrospettive, rimorsi e rimpianti, a volte rabbiaDefinizione neuroscientifica e psicologica La rabbia rappres... o un senso di colpevolezza. Proprio in questa preziosa dimensi…
Giornata Mondiale del Sorriso: 8 benefici per la salute globale
In occasione della Giornata Mondiale del SorrisoIl sorriso è un’espressione universale, presente in tutte... del 4 ottobre 2024, ricordiamo insieme alcuni buoni motivi per sorridere quotidianamente, per contribuire a proteggere la nostra salute globale, che…
Museoterapia: il museo come strumento di benessere e inclusività
L’arte può essere utilizzata come strumento con fine terapeutico, in spazi anche lontani da quelli appartenenti al patrimonio culturale. Infatti, l’arteterapiaL'arteterapia è una disciplina che utilizza l'espressione a... può essere praticata in qualsiasi luo…
Giornata Mondiale per il Cuore: il dialogo tra corpo e cervello
In occasione della Giornata Mondiale per il CuoreIl cuore è un organo fondamentale per la vita, responsabile... del 29 settembre, approfondiamo il rapporto fra cuore e cervello, tra salute cardiaca e benessere della psiche. Spunti per un nuovo approccio al di…
