Saudade: perché alcune assenze continuano ad abitare il cuore?
Ci sono canzoni che bastano a riportarci in un luogo preciso. Un profumo che ci fa rivivere una casa dell’infanziaIl laboratorio silenzioso in cui prende forma la vita L’infa... Leggi. Una fotografia che riporta alla mente una persona che non vediamo da anni. Per un a…
Come diventare il proprio migliore alleato con la Mindful Self-Compassion
«Ama il prossimo tuo come te stesso». In questa celebre espressione evangelica è contenuta una sorta di misura dell’amoreL'amore, un'emozione profondamente coinvolgente e significat... Leggi, nell’invitarci ad usare noi stessi come parametro per poter amare il prossim…
I determinanti della salute globale: gli stili di vita
I determinanti della salute globaleNel vasto e sfaccettato panorama della salute globale, la de... Leggi sono quei fattori che influenzano lo stato di benessere della persona, delle comunitàLa parola comunità sembra semplice, quasi familiare. In real... Leggi e delle popolazioni. Secondo il modello dell’Institute for the future (IFTF)…
Salute mentale: i fattori di rischio e il bisogno di risonanza
Il mondo interiore è un’orchestra di emozioniLe emozioni sono risposte psicofisiologiche complesse che ci... Leggi, sentimenti, pensieri e sensazioni che disegnano la traiettoria della vita. Su questa base, il benessere psicologico rappresenta il fondamento per costru…
Dall’invidia alla crescita
Silenziosa, difficilmente confessabile, l’invidiaL'invidia rappresenta un'emozione sociale che emerge quando ... Leggi è una passioneLa passione è un'emozione intensa e coinvolgente che può man... Leggi triste perché, parafrasando Spinoza, conduce alla diminuzione di sé e non arreca alcun piacereIl piacere è un'esperienza soggettiva che descrive una sensa... Leggi in chi la patisce. Provare invidia sign…
Allarme salute mentale: raddoppiati i disturbi dal 1990
Uno studio pubblicato su The Lancet, a curaLa parola "cura" appare semplice e quasi ovvia. Nel linguagg... Leggi dell’Institute for Health Metrics and Evaluation (Ihme) in collaborazione con la University of Queensland, rileva che i disturbi mentali colpiscono poco me…
FOMO: l’ansia digitale di esserci sempre
La FOMOIl termine FOMO, acronimo di Fear of Missing Out (paura di e... Leggi può sorprenderci in qualsiasi momento, a volte senza neanche che ce ne accorgiamo davvero. Può nascere da un controllo rapido alle notifiche, magari in una pausa, e manifestarsi con un legger…
Come usare l’intelligenza artificiale in modo consapevole?
L’intelligenza artificialeL'Intelligenza Artificiale (IA) è un’area di studi in rapida... Leggi è già entrata nella nostra quotidianità. La usiamo per scrivere testi, tradurre lingue, organizzare appuntamenti, cercare informazioni, studiare o lavorare. Spesso lo facci…
Fago: dal dolore può nascere qualcosa di buono?
Ci sono momenti in cui il doloreIl dolore è un'esperienza sensoriale ed emotiva complessa, s... Leggi di un’altra persona ci attraversa con una forza difficile da spiegare. Succede quando un amico ci racconta una perdita, quando un bambino piange senza riuscire a trov…
Connessione sociale e inclusione: perché le relazioni sono fondamentali per il benessere?
La solitudineLa solitudine è un'emozione complessa caratterizzata da un s... Leggi non è solo assenza di relazioni: è la sensazione di non essere visti, di non sentirsi davvero parte. Può succedere ovunque. In una stanza piena di persone, durante una pausa pranzo, sco…
Hwyl: come fanno entusiasmo, appartenenza e presenza a fondersi?
Ci sono parole che non si lasciano tradurre. Non perché siano complicate, ma perché custodiscono un’intera visioneCi sono persone che colgono qualcosa quando per gli altri è ... Leggi del mondo. È il caso di hwyl (pronunciata hoo-eel), un’emozione tipicamente gallese…
