La frutta secca a guscio e i semi oleaginosi
In occasione della Giornata Mondiale dell’AlimentazioneLa vita non conosce pause: in ogni essere vivente le funzion... Leggi del 16 ottobre, approfondiamo insieme il gruppo della frutta secca e dei semi oleaginosi, formato da tutta la frutta a guscio (nuts) e dai semi…
L’amore si impara: perché è importante educare alle emozioni?
Viviamo in una società iperconnessa, ma spesso emotivamente distante. Mentre la tecnologia ci avvicina in modo virtualeUn colloquio in videoconferenza può cambiare una carriera, u... Leggi, sono sempre di più le persone che lamentano un senso di disconnessione affetti…
Come gestire la rabbia?
Sangue che ribolle, cuoreIl cuore è un organo fondamentale per la vita, responsabile ... Leggi che rimbomba, muscoli tesi e cerchio alla testa. La rabbiaLa rabbia rappresenta una delle emozioni primarie più potent... Leggi, più delle altre emozioniLe emozioni sono risposte psicofisiologiche complesse che ci... Leggi, non è solo una questione di cervello ma coinvolge anche molte altre parti del corpo.
Perché le emozioni sono così importanti?
Le emozioni rappresentano una delle dimensioni più affascinanti e complesse dell’esperienzaC’è una parola che usiamo ogni giorno senza davvero fermarci... Leggi umana: sofisticati sistemi di elaborazione delle informazioni che orientano i nostri pensieri, guidano le n…
Prima che sia troppo tardi: la salute è anche digitale
L’adolescenzaPer adolescenza si intende il periodo di transizione dalla f... Leggi rappresenta una fase cruciale dello sviluppo umano, caratterizzata da profondi cambiamenti neurobiologici e dalla ricerca dell’identitàL’identità è una delle parole più usate – e meno comprese – ... Leggi personale. In questo delicato periodo di transizi…
Fondazione Patrizio Paoletti per il benessere mentale dei giovani
Per tutto il mese di ottobre, e in occasione della Giornata Mondiale della Salute MentaleSecondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, la salute me... Leggi (10 ottobre), Fondazione Patrizio Paoletti lancia una campagna di sensibilizzazione con l’obiettivo di portar…
Caregiver familiari: come prevenire la sindrome di Burden?
L’assistenza ad un familiare malato può facilmente sfociare in stress e burnoutIl burnout è uno stato di esaurimento fisico, emotivo e ment... Leggi. Oggi, in Italia, i caregiver sono più di otto milioni, il 17,4% della popolazione. Il 15% di loro, quasi sette milioni…
Carovana del Cuore: quanto ci fa bene fare volontariato?
Fare volontariatoIl volontariato è un'attività di aiuto e servizio resa da in... Leggi significa impegnarsi nel fare il bene degli altri. Ma quanto fa bene anche a noi? E quanto è utile per tutti, anche per i più giovani? Ne parliamo con Ariadne Rossetti, psicologa e…
Giornata Mondiale del Sorriso: 8 benefici per la salute globale
In occasione della Giornata Mondiale del SorrisoIl sorriso è un’espressione universale, presente in tutte le... Leggi del 4 ottobre 2024, ricordiamo insieme alcuni buoni motivi per sorridere quotidianamente, per contribuire a proteggere la nostra salute globale, che p…
Dal giudizio all’ascolto consapevole
Adolescenza e giovane età adulta sono periodi in cui ci si sente valutati di continuo: basta accendere il telefono per cambiare umoreUmore: il meteo interno che orienta pensieri, corpo e relazi... Leggi. Una ricerca dell’UCLA mostra che, quando gli adolescenti vedono…
Il silenzio per la salute e la comunicazione
Nell’epoca della connessioneLa connessione è una delle parole più usate del nostro tempo... Leggi e reperibilità digitale costante, che collega il mondo in una rete espansiva e capillare, spesso satura di parole, qual è il ruolo del silenzio? La scienza dice che il ce…
Sport di gruppo: diventare adulti grazie a inclusione e appartenenza
Nella cultura dell’antica Grecia, lo sportLo sport è un'attività fisica che coinvolge abilità fisiche,... Leggi era concepito come agón, ossia competizioneLa competizione è una delle attitudini più pervasive della v... Leggi, da intendersi non come scontro, ma come incontro tra persone che, tramite la pratica sportiva, potevano riconos…
Che cos’è l’ortoressia nervosa?
Viviamo nell’era dell’infodemiaL'infodemia è un fenomeno caratterizzato dalla rapida e mass... Leggi, che non risparmia neanche il mondo della salute, dove pillole di benessere, di tutti i colori e forme possibili, sono sempre disponibili su media classici e digitali…
Alleniamo così i diversi tipi di memoria
Il 21 settembre si celebra la Giornata Mondiale dell’Alzheimer, che ci ricorda l’importanza della memoriaLa memoria è una funzione cognitiva fondamentale che consist... Leggi per la nostra salute globale. La memoria è una delle funzioni cognitive più affascinanti e co…
Stress da trasloco e il potere del cambiamento
Quante volte diciamo di voler cambiare qualcosa nella nostra vita e poi non lo facciamo? Abitudini, città, lavoro, stili di vita: cambiare ci attrae e al contempo ci fa pauraLa paura è un’emozione primaria che si attiva in risposta a ... Leggi. E quando ci troviamo a…
