Salute mentale

Che cos’è l’Antifragilità?
28/03/2025 | Francesca Salcioli
Approfondiamo il concetto di antifragilitàCos'è davvero l'antifragilità? L’antifragilità è un co... insieme al Professor Giuseppe Vercelli, psicologo e psicoterapeuta, docente di Psicologia dello SportLo sport è un'attività fisica che coinvolge abilità fisic... e della Prestazione Umana presso l’Università di Tor…
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Felicità: come raggiungere il bene assoluto sviluppando sé stessi
18/03/2025 | Carlotta Sganzerla Mantovani
Il 20 marzo è la Giornata internazionale della felicitàLa felicità rappresenta uno stato emotivo caratterizzato da..., istituita dalle Nazioni Unite per evidenziare l’importanza di una condizione che incide positivamente sulla salute, sulle relazioni, sulla p…
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Quanto è importante il sonno per il benessere?
11/03/2025 | Giulia Mastrocicco
Il 14 marzo si celebra la Giornata mondiale del sonnoCos'è il sonno e perché è importante? Il sonno è uno sta... (World Sleep Day), un evento annuale che capita vicino all’equinozio di primavera (21 marzo). La giornata è stata promossa da World Society Sle…
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Festa della Donna: la rivoluzione è amarsi davvero
07/03/2025 | Kelly Di Blas
Essere donna significa custodire una forza straordinaria fatta di intuizione, sensibilità e resilienzaCosa si intende per resilienza? Secondo l'American Psycholog.... Ma in ogni donna esiste anche un’energia maschile, quella determinazioneLa determinazione è la forza interiore che spinge un indivi... che spinge a persegu…
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Come affrontare la fame nervosa con il Mindful Eating?
07/03/2025 | Francesca Salcioli
Alzi la mano (o la forchetta) chi di noi non ha mai mangiato per stressCos’è lo stress? Dal punto di vista clinico, lo stress è..., ansiaL'ansia è una risposta emotiva caratterizzata da sentimenti..., noiaDefinizione neuroscientifica e psicologica La noia è un'emo..., tristezzaDefinizione neuroscientifica e psicologica La tristezza è u... o in cerca di un semplice conforto. Può essere un dolcetto serale, che diventa una coccola, se non ad…
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Una chat AI può essere terapeutica?
26/02/2025 | Francesca Salcioli
L’intelligenza artificialeIntroduzione L'Intelligenza Artificiale (IA) è un’area di... (AI) sta rivoluzionando le nostre vite. Recentemente, al Forum OCSE sul Benessere, la sua invenzione è stata paragonata a quella della scrittura, per la portata innovativ…
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Gratitudine: resilienza, salute globale e longevità
17/02/2025 | Francesca Salcioli
La gratitudineLa gratitudine, un'emozione positiva legata al riconosciment... è una competenza chiave per la nostra resilienza, felicità e salute globale, da allenare nella quotidianità. Esploriamo il suo ruolo in una videolezione gratuita con Tania Di Giusepp…
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Best of 2024, per una salute globale
30/12/2024 | Redazione scientifica
Salutiamo il 2024 ripercorrendo alcune fra le notizie più apprezzate dai nostri Lettori, nel corso dell’anno. C’è spazio per tutto: genitori, neuroscienzeIl cervello umano è una delle strutture più complesse e af..., tecniche di respirazione, intelligenza em…
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Il silenzio per la salute e la comunicazione
18/12/2024 | Francesca Salcioli
Nell’epoca della connessione e reperibilità digitale costante, che collega il mondo in una rete espansiva e capillare, spesso satura di parole, qual è il ruolo del silenzioAntiche e moderne tradizioni filosofiche e spirituali hanno ...? La scienza dice che il …
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Qual è il confine tra senso del dovere e senso di colpa
05/11/2024 | Florinda Ambrogio
Il senso del dovere emerge nelle difficoltà della vita, mostrando il cammino da seguire. Eppure, talvolta, è accompagnato da un’ombra silenziosa, il senso di colpaDefinizione neuroscientifica e psicologica Il senso di colpa..., che s’insinua tra le azioni e i …
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Il lutto in caso di suicidio
31/10/2024 | Francesca Salcioli
Ogni suicidio Attenzione! Le voci del Glossario di Fondazione Patrizio P... lascia dei sopravvissuti, a cui resta un pesante fardello di domande, retrospettive, rimorsi e rimpianti, a volte rabbiaDefinizione neuroscientifica e psicologica La rabbia rappres... o un senso di colpevolezza. Proprio in questa preziosa dimensi…
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