Dal giudizio all’ascolto consapevole
AdolescenzaPer adolescenza si intende il periodo di transizione dalla f... Leggi e giovane età adulta sono periodi in cui ci si sente valutati di continuo: basta accendere il telefono per cambiare umore. Una ricerca dell’UCLA mostra che, quando gli adolescenti vedono…
Come possiamo proteggere il nostro cuore dalla rabbia?
Imparare a gestire e contenere la rabbiaLa rabbia rappresenta una delle emozioni primarie più poten... Leggi è importante anche per la salute cardiaca. Un nuovo studio pubblicato sul Journal of the American Heart Association testimonia gli effetti negativi della rabb…
Il silenzio per la salute e la comunicazione
Nell’epoca della connessioneConnessione: il bisogno umano che precede ogni tecnologia La... Leggi e reperibilità digitale costante, che collega il mondo in una rete espansiva e capillare, spesso satura di parole, qual è il ruolo del silenzio? La scienza dice che il ce…
Sport di gruppo: diventare adulti grazie a inclusione e appartenenza
Nella cultura dell’antica Grecia, lo sportLo sport è un'attività fisica che coinvolge abilità fisic... Leggi era concepito come agón, ossia competizioneLa competizione è una delle attitudini più pervasive della... Leggi, da intendersi non come scontro, ma come incontro tra persone che, tramite la pratica sportiva, potevano riconos…
Alleniamo così i diversi tipi di memoria
Il 21 settembre si celebra la Giornata Mondiale dell’Alzheimer, che ci ricorda l’importanza della memoriaLa memoria è una funzione cognitiva fondamentale che consis... Leggi per la nostra salute globale. La memoria è una delle funzioni cognitive più affascinanti e co…
Stress da trasloco e il potere del cambiamento
Quante volte diciamo di voler cambiare qualcosa nella nostra vita e poi non lo facciamo? Abitudini, città, lavoro, stili di vita: cambiare ci attrae e al contempo ci fa pauraLa paura è un’emozione primaria che si attiva in risposta... Leggi. E quando ci troviamo a…
Il futuro delle neuroscienze è iniziato
Le neuroscienzeIl cervello umano è una delle strutture più complesse e af... Leggi hanno fatto impressionanti progressi negli ultimi decenni. Prendere coscienzaLa coscienza è uno dei temi più misteriosi e affascinanti ... Leggi di come apprende il nostro cervello e dei principi che possiamo applicare nelle nostre vite, è possibile…
La prevenzione del suicidio passa per l’educazione e la comunicazione
In occasione della Giornata mondiale per la prevenzione del suicidioIl suicidio può essere definito come ‘l'atto deliberato d... Leggi del 10 settembre, riflettiamo su una delle priorità più urgenti nel campo della salute mentaleSecondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, la salute m... Leggi e salute globale, che richiede un a…
Adolescenza: quanto sono importanti i primi amori?
L’adolescenza è una fase di grande trasformazione, in cui il corpo cambia, la mente si sviluppa e il mondo affettivo si apre a nuove esperienze. Tra queste, l’incontro con il primo amoreL'amore, un'emozione profondamente coinvolgente e significat... Leggi rappresenta…
Come coltivare l’empatia e prevenire il sovraccarico empatico?
L’empatiaL'empatia è un'abilità fondamentale che ci consente di ent... Leggi rappresenta una delle capacità più straordinarie e importanti dell’essere umano: la possibilità di comprendere e condividere le emozioniLe emozioni sono risposte psicofisiologiche complesse che ci... Leggi altrui, creando ponti sottili che connettono visioni…
