Che cos’è l’Antifragilità?
Approfondiamo il concetto di antifragilitàCos'è davvero l'antifragilità? L’antifragilità è un co... Leggi insieme al Professor Giuseppe Vercelli, psicologo e psicoterapeuta, docente di Psicologia dello SportLo sport è un'attività fisica che coinvolge abilità fisic... Leggi e della Prestazione Umana presso l’Università di Torin…
Progettazione didattica: come educare per un futuro verde?
L’educazione ambientale rappresenta oggi uno degli strumenti fondamentali per sensibilizzare le nuove generazioni alla tutela del pianeta, costruire una salute globaleQual è la definizione di salute proposta dall’OMS nel 194... Leggi e un futuro sostenibile.
Qual è il legame tra depressione e neurodegenerazione?
I sintomi depressivi sono molto comuni nelle patologie croniche e questo vale anche per le malattie neurodegenerative. Un certo numero di pazienti con declino cognitivoIl declino cognitivo è un fenomeno complesso che riflette l... Leggi e demenzaLa demenza è una condizione medica caratterizzata dalla per... Leggi, dovuti alla malatti…
Le emozioni dei genitori influenzano il benessere dei figli?
Essere genitori è un viaggio straordinario fatto di amoreL'amore, un'emozione profondamente coinvolgente e significat... Leggi, responsabilità e crescita personale. Ma è anche un’esperienza intensa, che mette alla prova il nostro equilibrio emotivo e ci porta a confro…
Educazione emotiva: come riconoscere la felicità?
Le emozioniLe emozioni sono risposte psicofisiologiche complesse che ci... Leggi dei bambini giocano un ruolo fondamentale nel loro sviluppo. Sin dai primi mesi di vita, i piccoli sperimentano una vasta gamma di emozioni, ma imparare a riconoscerle e gestirle richiede…
Comprendere e affrontare lo stress nell’adolescenza
L’adolescenzaPer adolescenza si intende il periodo di transizione dalla f... Leggi è un periodo di cambiamenti significativi e di crescita, sia a livello fisico che emotivo, una fase della vita caratterizzata da nuove scoperte, dalla ricerca della propria identità e d…
Quanto è importante il sonno per il benessere?
Il 14 marzo si celebra la Giornata mondiale del sonnoCos'è il sonno e perché è importante? Il sonno è uno sta... Leggi (World Sleep Day), un evento annuale che capita vicino all’equinozio di primavera (21 marzo). La giornata è stata promossa da World Society Sleep…
Come riuscire a dormire meglio?
In occasione della Giornata Mondiale del Sonno del 14 marzo, riflettiamo su questo alleato fondamentale per il nostro benessere mentale e fisico. Dormire bene migliora la memoriaLa memoria è una funzione cognitiva fondamentale che consis... Leggi, rafforza il sistema…
Festa della Donna: la rivoluzione è amarsi davvero
Essere donna significa custodire una forza straordinaria fatta di intuizione, sensibilità e resilienzaCosa si intende per resilienza? Secondo l'American Psycholog... Leggi. Ma in ogni donna esiste anche un’energia maschile, quella determinazioneLa determinazione è la forza interiore che spinge un indivi... Leggi che spinge a perseguir…
Come affrontare la fame nervosa con il Mindful Eating?
Alzi la mano (o la forchetta) chi di noi non ha mai mangiato per stressCos’è lo stress? Dal punto di vista clinico, lo stress è... Leggi, ansiaL'ansia è una risposta emotiva caratterizzata da sentimenti... Leggi, noiaDefinizione neuroscientifica e psicologica La noia è un'emo... Leggi, tristezzaLa tristezza è un'emozione fondamentale che rappresenta una... Leggi o in cerca di un semplice conforto. Può essere un dolcetto serale, che diventa una coccola, se non addi…
I benefici cerebrali, molecolari e funzionali del Quadrato Motor Training
La neuroscienziata Tal Dotan Ben-Soussan, direttrice dell’Istituto di Ricerca RINED di Fondazione Patrizio Paoletti, ha spiegato in un’intervista radio i benefici del Quadrato Motor TrainingIl Quadrato Motor Training (QMT) è una tecnica di training ... Leggi, tecnica…
