Il movimento può aiutare a contrastare la depressione?
La depressioneLa depressione è un disturbo caratterizzato da una tristezz... Leggi è una delle condizioni di salute mentaleSecondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, la salute m... Leggi più diffuse a livello globale. Essa appare solitamente come un fenomeno emotivo caratterizzata da forti convinzioni negative. La ricerca dimost…
Prefigurare il Futuro: il benessere nasce a scuola, con Fondazione Patrizio Paoletti
“Volevo che la scuola, la famigliaC’è un luogo invisibile che abitiamo per tutta la vita, a... Leggi e gli educatori potessero formare un triangolo solido, un ambiente equilibrato dove i ragazzi si potessero sentire supportati. Prefigurare il Futuro è un vero e pro…
Che cos’è l’Antifragilità?
Approfondiamo il concetto di antifragilitàL’antifragilità è un concetto introdotto dallo statistic... Leggi insieme al Professor Giuseppe Vercelli, psicologo e psicoterapeuta, docente di PsicologiaLa psicologia è la scienza che esplora la mente, le emozion... Leggi dello SportLo sport è un'attività fisica che coinvolge abilità fisic... Leggi e della Prestazione Umana presso l’Università di Torin…
Progettazione didattica: come educare per un futuro verde?
L’educazione ambientale rappresenta oggi uno degli strumenti fondamentali per sensibilizzare le nuove generazioni alla tutela del pianeta, costruire una salute globaleNel vasto e sfaccettato panorama della salute globale, la de... Leggi e un futuro sostenibile.
Qual è il legame tra depressione e neurodegenerazione?
I sintomi depressivi sono molto comuni nelle patologie croniche e questo vale anche per le malattie neurodegenerative. Un certo numero di pazienti con declino cognitivoIl declino cognitivo è un fenomeno complesso che riflette l... Leggi e demenzaLa demenza è una condizione medica caratterizzata dalla per... Leggi, dovuti alla malatti…
Le emozioni dei genitori influenzano il benessere dei figli?
Essere genitori è un viaggio straordinario fatto di amoreL'amore, un'emozione profondamente coinvolgente e significat... Leggi, responsabilitàL'arte di rispondere alla vita invece di reagire agli eventi... Leggi e crescita personale. Ma è anche un’esperienzaC’è una parola che usiamo ogni giorno senza davvero ferma... Leggi intensa, che mette alla prova il nostro equilibrio emotivo e ci porta a confro…
Educazione emotiva: come riconoscere la felicità?
Le emozioniLe emozioni sono risposte psicofisiologiche complesse che ci... Leggi dei bambini giocano un ruolo fondamentale nel loro sviluppo. Sin dai primi mesi di vita, i piccoli sperimentano una vasta gamma di emozioni, ma imparare a riconoscerle e gestirle richiede…
Comprendere e affrontare lo stress nell’adolescenza
L’adolescenzaPer adolescenza si intende il periodo di transizione dalla f... Leggi è un periodo di cambiamenti significativi e di crescita, sia a livello fisico che emotivo, una fase della vita caratterizzata da nuove scoperte, dalla ricerca della propria identitàL’identità è una delle parole più usate – e meno comp... Leggi e d…
Quanto è importante il sonno per il benessere?
Il 14 marzo si celebra la Giornata mondiale del sonnoIl sonno è uno stato fisiologico ricorrente caratterizzato ... Leggi (World Sleep Day), un evento annuale che capita vicino all’equinozio di primavera (21 marzo). La giornata è stata promossa da World Society Sleep…
Come riuscire a dormire meglio?
In occasione della Giornata Mondiale del Sonno del 14 marzo, riflettiamo su questo alleato fondamentale per il nostro benessere mentale e fisico. Dormire bene migliora la memoriaLa memoria è una funzione cognitiva fondamentale che consis... Leggi, rafforza il sistema…
Festa della Donna: la rivoluzione è amarsi davvero
Essere donna significa custodire una forza straordinaria fatta di intuizione, sensibilità e resilienzaSecondo l'American Psychological Association, la resilienza ... Leggi. Ma in ogni donna esiste anche un’energia maschile, quella determinazioneLa determinazione è la forza interiore che spinge un indivi... Leggi che spinge a perseguir…
Festa della Donna: come il potere femminile può trasformare il mondo?
La storia del femminile è un cammino di emancipazione dall’immagine che fino al XIX secolo ha identificato la donna come una figura ausiliaria all’uomo, deputata solamente alla curaLa parola "cura" appare semplice e quasi ovvia. Nel linguagg... Leggi della famiglia. S…
I benefici cerebrali, molecolari e funzionali del Quadrato Motor Training
La neuroscienziata Tal Dotan Ben-Soussan, direttrice dell’Istituto di Ricerca RINED di Fondazione Patrizio Paoletti, ha spiegato in un’intervista radio i benefici del Quadrato Motor TrainingIl Quadrato Motor Training (QMT) è una tecnica di training ... Leggi, tecnica…
Come si fa la respirazione quadrata?
La respirazione quadrata, detta anche box breathing, è una tecnica di respirazione ritmica che offre benefici significativi per la riduzione dello stressDal punto di vista clinico, lo stress è una reazione fisiol... Leggi e il miglioramento della concentrazioneLa concentrazione è una delle capacità cognitive più deci... Leggi. Espl…
