Il riposo, il segreto del successo
“Chi dorme non piglia pesci” è uno dei proverbi più popolari che, seppur radicato nella cultura, stride con le evidenze scientifiche e l’esperienzaC’è una parola che usiamo ogni giorno senza davvero ferma... Leggi dei grandi dello sportLo sport è un'attività fisica che coinvolge abilità fisic... Leggi. Al contrario, è proprio nel…
Sono vittima di bullismo. Cosa devo fare?
Il bullismoSebbene non esista una definizione di bullismo universalment... Leggi e il cyberbullismoIl cyberbullismo è l'attuazione tramite la rete di quei com... Leggi non sono “ragazzate”. Sono esperienze dolorose che feriscono nel profondo e che possono lasciare segni difficili da cancellare. Ma tu non sei solo. Tu non sei sola. E n…
Epigenetica del trauma
La salute mentaleSecondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, la salute m... Leggi è un aspetto fondamentale e integrante di ciò che consideriamo salute globaleNel vasto e sfaccettato panorama della salute globale, la de... Leggi e del benessere generale per ogni individuo. Il suo centro risiede nel benessere psicologico, che può e…
Violenza: quando mamma e figli sono le vittime
La violenza è violenza, senza distinzioni. Che sia fisica, psicologica o entrambe, lascia segni profondi su chi la subisce. Ma quando nella dinamica entrano in giocoIl gioco non è solo un'attività di svago, ma un elemento f... Leggi i figli, lo scenario si complica…
Chi è il kinkeeper della tua famiglia?
In un mondo che cambia velocemente e corre al ritmo dei progressi e delle rivoluzioni sociali e professionali, la famigliaC’è un luogo invisibile che abitiamo per tutta la vita, a... Leggi a volte fatica a restare unita, tra lontananze imposte dal lavoro, ritmi div…
La meditazione può favorire l’apprendimento?
La meditazioneEsistono tanti modi per definire la meditazione, ma forse il... Leggi ha radici storiche remote: le prime tracce documentate risalgono all’India del 1500 Avanti Cristo. Ma pratiche di meditazione non codificate venivano probabilmente messe in atto già da…
Mindful Eating: spunti ed esercizi pratici per stare a tavola, consapevolmente
Alzi la mano (o la forchetta) chi di noi non ha mai mangiato per stressDal punto di vista clinico, lo stress è una reazione fisiol... Leggi, ansiaL'ansia è una risposta emotiva caratterizzata da sentimenti... Leggi, noiaLa noia è un'emozione che si caratterizza per una sensazion... Leggi, tristezzaLa tristezza è un'emozione fondamentale che rappresenta una... Leggi o in cerca di un semplice conforto. Può essere un dolcetto serale, che diventa una coccola, se non addi…
Il silenzio e la meditazione per la creatività
Ad Assisi International School di Fondazione Patrizio Paoletti si valorizza il silenzioIl silenzio, spesso trascurato nella frenesia della vita mod... Leggi per il benessere e la crescita delle nuove generazioni. In occasione della Giornata Mondiale della Creatività e…
Adolescenza ed emozioni: come aiutare i nostri figli a gestirle?
L’adolescenzaPer adolescenza si intende il periodo di transizione dalla f... Leggi è un’esperienza sfidante. È un periodo di grandi cambiamenti, emozioniLe emozioni sono risposte psicofisiologiche complesse che ci... Leggi intense, slanci di autonomia e, talvolta, incomprensioni difficili da decifrare. Ma è anche un’opportunità prezios…
Come favorire la creatività con la gentilezza?
La gentilezzaLa gentilezza viene spesso descritta come una qualità moral... Leggi come capacità di accogliere è un ingrediente prezioso per il benessere psicofisico, che crea le condizioni positive per favorire la creatività e il cambiamento. Qual è la forza dolce de…
Didattica innovativa per la scuola del futuro
Al giorno d’oggi, creatività e innovazione sono le chiavi per rivoluzionare la didatticaLa didattica non è semplicemente l’atto di insegnare, ma ... Leggi di bambini e adolescenti poiché possono stimolarne il pensiero criticoChe cosa succede nella nostra mente quando “pensiamo criti... Leggi e l’immaginazioneL’immaginazione è uno dei processi più sofisticati del c... Leggi.
L’importanza dello sport per chi è affetto da Parkinson
La malattia di ParkinsonLa malattia di Parkinson è una patologia degenerativa progr... Leggi è una patologia neurodegenerativa cronica che colpisce il sistema nervoso centrale, affliggendo oltre 9 milioni di persone in tutto il mondo. Il Parkinson danneggia il sistem…
Che cos’è per te la salute?
In un’epoca caratterizzata da ritmi frenetici, crescenti sfide quotidiane e una crisiLa parola crisi evoca immagini di instabilità, difficoltà ... Leggi della salute mentale, che impatta fortemente sulle comunitàLa parola comunità sembra semplice, quasi familiare. In rea... Leggi, in particolar modo sulle nuove generazioni, il conce…
