Frustrazione: l’emozione invisibile che modella mente e corpo
Si tratta di un’emozione universale, spesso sottovalutata perché quotidiana: la frustrazioneLa frustrazione, dal punto di vista neuroscientifico e psico... Leggi nasce quando un bisogno, un desiderio o un obiettivo vengono ostacolati o negati. Dall’infanzia all’età ad…
Che cos’è il disturbo bipolare?
Secondo il DSM-5, il disturbo bipolareIl disturbo bipolare è un disturbo psichiatrico complesso c... Leggi è un disturbo dell’umore caratterizzato dall’alternanza di episodi maniacali (umore elevato) e depressivi (umore basso). Ne abbiamo parlato con Gianluca Casteln…
Overthinking: se la mente non si ferma
A volte, può capitare di avere la sensazione che la nostra mente corra senza sosta, rimuginando sugli stessi pensieri, in un dialogoDialogo: quando le parole diventano relazione Il dialogo è ... Leggi interno incessante, magari proprio quando vorremmo rilassarci. L’o…
Meditazione e lavoro: la chiave per la performance è il benessere
Uno studio pubblicato sul Journal of Occupational and Organizational Psychology analizza i benefici della mindfulnessLa Mindfulness è una pratica di consapevolezza derivata dal... Leggi per il benessere lavorativo, in particolare per proteggere il prezioso equilibrio…
Cos’è il Gaslighting e perché è così pericoloso?
Nel complesso panorama delle relazioni tossiche, il gaslightingIl gaslighting è una forma insidiosa di abuso emotivo che m... Leggi rappresenta una delle forme di manipolazione più insidiose e dannose: un abuso psicologico in cui il manipolatore distorce deliberatame…
Ansia: come prevenirla e gestirla per trasformarla in forza?
Lavoro, scuola, relazioni, social network: la nostra mente è sottoposta a uno stimolo costante, e l’ansiaL'ansia è una risposta emotiva caratterizzata da sentimenti... Leggi rischia di diventare la compagna silenziosa di ogni giornata. Non è un caso che l’Organizzazi…
Sconfiggere l’ansia e gli attacchi di panico, un passo alla volta
Erika è moglie e mamma di due splendidi adolescenti e testimonia la sfida del contrastare i sintomi dell’ansia e gli attacchi di panicoHai a volte improvvisi attacchi di ansia e di paura schiacci... Leggi. Il suo racconto intimo e toccante ci aiuta a capire meglio que…
Salute mentale: allarme disuguaglianze regionali
L’Osservatorio Salutequità sottolinea la domanda crescente di servizi di salute mentale in Italia, per rispondere all’emergenza di disagio psicologicoNel corso della vita, ognuno di noi attraversa fasi compless... Leggi e all’importante incidenza di patologie che inte…
