Yoga, filosofia di vita per una salute globale
Nato in India settentrionale nel 5000 a. C. dalla saggezza della civiltà Indo-Sarasvati, lo YogaQuando si parla di yoga, molti immaginano semplicemente pers... Leggi è una filosofia di vita che permette ad ogni persona di prendersi curaLa parola "cura" appare semplice e quasi ovvia. Nel linguagg... Leggi della propria salute globaleNel vasto e sfaccettato panorama della salute globale, la de... Leggi at…
Il riposo, il segreto del successo
“Chi dorme non piglia pesci” è uno dei proverbi più popolari che, seppur radicato nella cultura, stride con le evidenze scientifiche e l’esperienzaC’è una parola che usiamo ogni giorno senza davvero fermarci... Leggi dei grandi dello sportLo sport è un'attività fisica che coinvolge abilità fisiche,... Leggi. Al contrario, è proprio nel…
Mindful Eating: spunti ed esercizi pratici per stare a tavola, consapevolmente
Alzi la mano (o la forchetta) chi di noi non ha mai mangiato per stressDal punto di vista clinico, lo stress è una reazione fisiolo... Leggi, ansiaL'ansia è una risposta emotiva caratterizzata da sentimenti ... Leggi, noiaLa noia è un'emozione che si caratterizza per una sensazione... Leggi, tristezzaLa tristezza è un'emozione fondamentale che rappresenta una ... Leggi o in cerca di un semplice conforto. Può essere un dolcetto serale, che diventa una coccola, se non addi…
Quali sono le ultime novità sulle diete vegetali?
Sabato 9 novembre 2024 si è svolto il 4° Congresso congiunto SSNV-SINVE, che si tiene ogni 2 anni. Si è parlato dei molti benefici di una dieta vegetale, per la salute di tutta la famigliaC’è un luogo invisibile che abitiamo per tutta la vita, anch... Leggi, dal bambi…
L’alimentazione in adolescenza: il benessere inizia a colazione
Dalla colazione a una gestione consapevole dei distributori automatici di snack, una sana alimentazioneLa vita non conosce pause: in ogni essere vivente le funzion... Leggi nell’adolescenzaPer adolescenza si intende il periodo di transizione dalla f... Leggi è essenziale per la salute globale e anche per il successo scolastico di ragaz…
Qual è il legame tra psiconeuroendocrinoimmunologia ed epigenetica
La psiconeuroendocrinoimmunologia (PNEI) è un paradigma psicobiologico che introduce una nuova visioneCi sono persone che colgono qualcosa quando per gli altri è ... Leggi dell’uomo e delle sue relazioni e interazioni con l’ambiente iper-mutevole che lo circonda. Da d…
Il corpo emotivo: la natura somatica delle emozioni
Una nuova ricerca dell’Università degli Studi di Milano-Bicocca ha dimostrato che le emozioniLe emozioni sono risposte psicofisiologiche complesse che ci... Leggi attivano aree corticali che tipicamente rispondono a esperienze di tipo tattile e motorio. Lo studio test…
Giornata Mondiale per il Cuore: il dialogo tra corpo e cervello
In occasione della Giornata Mondiale per il CuoreIl cuore è un organo fondamentale per la vita, responsabile ... Leggi del 29 settembre, approfondiamo il rapporto fra cuore e cervello, tra salute cardiaca e benessere della psiche. Spunti per un nuovo approccio al disa…
L’Arteterapia nel trattamento dell’anoressia
L’ArteterapiaL'arteterapia è una disciplina che utilizza l'espressione ar... Leggi permette di esprimersi, affrontare nel migliore dei modi il disagio e dare voce alle proprie sensazioni ed emozioni. L’Arteterapia riesce a stimolare le risorse personali e il proprio p…
Pressione arteriosa e stili di vita
Tutti abbiamo provato almeno una volta nella vita a misurare la pressioneChe cos'è la pressione e come la sperimentiamo? C'è una sens... Leggi arteriosa, dal medico, in farmacia o a casa. Ma perché è così importante controllare questo valore e cosa significa esattamen…
