Gli effetti della mindfullbody awareness su corpo e mente
Intervista a Cynthia Price
Cynthia Price, direttrice del centro di ricerca per la medicina integrata “UW Osher” e docente presso l’Università di Washington a Seattle, sarà ad ICONS il 27 luglio. Il suo intervento, intitolato “Essere all’interno: l’importanza dell’attenzioneL'attenzione è un processo cognitivo complesso e multidimen... sostenuta nella formazione della consapevolezza interocettiva”, si concentrerà sugli effetti della mindfullbody awareness su corpo e mente.
Cynthia Price è esperta di mindfullbody awareness, una tecnica di allenamento del corpo che aiuta a sviluppare una maggiore consapevolezza di se stessi prestando più attenzione a sensazione corporee, emotive e mentali. Nella mindfullbody awarness, il corpo è lo strumento principale per accedere ad una nuova dimensione di consapevolezza interiore, definita anche come interocezioneChe cos’è la consapevolezza corporea e che ruolo gioca in... – interceptive awareness.
In questa intervista con Tal Ben Soussan, direttrice dell’Istituto di ricerca della Fondazione, Cynthia Price afferma che il silenzioAntiche e moderne tradizioni filosofiche e spirituali hanno ... aiuta ad essere più presenti: “Più aiutiamo noi stessi ad essere consapevoli, ad essere presenti, più siamo capaci di stare meglio con gli altri. Più siamo sintonizzati interiormente, più siamo in grado di essere in armonia con il mondo esterno.”
Cynthia Price ribadisce l’importanza di farsi sostenere nell’acquisizione di nuovi strumenti per la consapevolezza di sé e il mantenimento di un benessere fisico, emotivo e mentale. “Io lavoro molto con le persone che stanno lottando per le proprie condizioni di salute. Sono persone che non hanno avuto il necessaro sostegno per essere conspevoli del loro mondo interiore. Se avessimo più sostegno in questo, non avremmo alcune condizioni di salute che abbiamo oggi.” Questo studio, ad esempio, ha dimostrato che alcune donne sono riuscite, tramite il trattamento della mindfullbody awareness, a riprendersi dalla tossicodipendenza evitando possibili ricadute.
Guarda l’intervista completa:
- Gallagher, S. (2000). Philosophical conceptions of the self: implications for cognitive science. Trends in cognitive sciences, 4(1), 14-21.
- James, W. (1890/1950). The Principles of Psychology, Vol. 1. New York, NY: Dover.
- Paoletti, P., & Ben-Soussan, T. D. (2020). Reflections on inner and outer silence and consciousness without contents according to the sphere model of consciousness. Frontiers in Psychology, 11, 1807
- Paoletti, P., & Soussan, T. D. B. (2019). The Sphere Model of Consciousness: From Geometrical to Neuro-Psycho-Educational Perspectives. Logica Universalis, 13(3), 395-415.
- Paoletti, P., Ben-Soussan, Emotional Intelligence, Identification, and Self-Awareness According to the Sphere Model of Consciousness. The Science of Emotional Intelligence, S. G. Taukeni (Ed.), Doi: 10.5772/intechopen.98209
- Paoletti, P., Leshem, R., Pellegrino, M., & Ben-Soussan, T. D. (2022). Tackling the Electro-Topography of the Selves Through the Sphere Model of Consciousness. Frontiers in Psychology, 1534. Raffone, A., and Srinivasan, N. (2009). An adaptive workspace hypothesis about the neural correlates of consciousness: insights from neuroscience and meditation Prog. Brain Res. 176, 161–180. doi: 10.1016/S0079-6123(09)17620-3.
- Srinivasan, N. (2007). Cognitive neuroscience of creativity: EEG based approaches. Methods, 42(1), 109-116.
- Varela, F. J. (1996). Neurophenomenology: a methodological remedy for the hard J. Conscious. Stud. 3, 330–349.
- Wittmann, M. (2009). The inner experience of time. Philosophical Transactions of the Royal Society B: Biological Sciences, 364(1525), 1955-1967.
Sii parte del cambiamento. Condividere responsabilmente contenuti è un gesto che significa sostenibilità.
