Articoli scritti da: Lulu Berton
Come diventare il proprio migliore alleato con la Mindful Self-Compassion
«Ama il prossimo tuo come te stesso». In questa celebre espressione evangelica è contenuta una sorta di misura dell’amore, nell’invitarci ad usare noi stessi come parametro per poter amare il prossim…
Cos’è la pratica R.A.I.N. e cosa significa “prendere un tè con Mara”?
Le emozioni possono diventare la causa della nostra sofferenza nel momento in cui ci identifichiamo con esse. Una poesia di Rumi ci ricorda che le emozioni vanno accolte come dei visitatori nella loc…
