“Il silenzio mi ha cambiato la vita”
Patrizio Paoletti intervista Marina Risi
Marina Risi, esperta in PNEI e Medicina Tradizionale Cinese, interviene adĀ ICONS il 27 luglio. Nel suo speech, intitolato āPsiconeuroendocrinoimmunologia del rilassamentoā ci spiegherĆ quali sono i benefici del silenzio per lāuomo, ed in particolare quali effetti genera sulla regolazione del sistema nervoso centrale, endocrino e immunitario.
In questa intervista con Patrizio Paoletti, sottolinea comeĀ il silenzio, modificando la struttura del nostro cervello, puĆ² essere considerataĀ unāazione che cambia lāindividuoĀ sia da un punto di vista biologico che comportamentale. āIl silenzio ĆØ in grado di rimodellare delle aree fondamentali del nostro cervello. Modellando queste aree, modelliamo tuttoā.
Marina Risi racconta a Patrizio Paoletti di aver sperimentato in prima persona la pratica del silenzio, riscontrando degliĀ enormi beneficiĀ che le hanno cambiato la vita. āCon lāaiuto di un maestro ho affrontato un percorso meditativo che mi ha cambiato la vita. Il silenzio mi ha dato una postura interna, ĆØ stato un appoggio fondamentale per amplificare i momenti di gioia e per elaborare i doloriā.
Molto interessante anche il passaggio della Dott.ssa Risi sulla narrazione di sĆ©: āIl modo in cui noi ci parliamo, le voci interne, la narrazione, il punto di vista che abbiamo di noi stessi ĆØ determinante per la qualitĆ della nostra vita.ā Il silenzio, in questo senso, ĆØ una strategia molto efficace, come ha affermato lo stesso Paoletti, per imparare a comunicare con noi stessi e rendere migliore la nostra vita e il mondo in cui viviamo.
Guarda il video per scoprire gli effetti benefici del silenzio.
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