Con l’esercizio che ti proponiamo potrai rafforzare la tua Autostima e la tua Autoefficacia, ricordando che la tua capacità di riuscire in singoli compiti specifici può sostenere e nutrire la tua Autostima ma non ha il potere di indebolirla, se tu ti sarai allenato a diventare sempre più consapevole del tuo valore come persona.