Cos’è l’autostima?

L’Autostima è l’insieme dei giudizi valutativi che l’individuo dà di se stesso. Riguarda quindi come ci giudichiamo nel complesso. Tutte le valutazioni soggettive legate al valore che ci attribuiamo come persone, coinvolgono l’Autostima. Le domande che possono guidarci nell’esplorazione della nostra Autostima sono: “Piaccio a me stesso?”, “Sono soddisfatto di me nel complesso?”. Con il termine Autostima si indica quindi una modalità di valutazione di sé autonoma e determinata dall’individuo, che non dipende dagli eventi o dall’approvazione sociale.

Un adulto con autostima sarà in grado di risollevarsi anche di fronte alle difficoltà e saprà che il suo valore non è dato da quello che pensano gli altri. È importante distinguere l’Autostima dall’Autoefficacia. Entrambe sono variabili che coinvolgono l’individuo nella riflessione su se stesso e sulla propria agentività attraverso processi e modelli operativi autoreferenti, con una influenza cruciale sulla motivazione, sulle decisioni e sull’adattamento durante l’intero corso della vita.

Tuttavia, l’Autostima riguarda specificatamente le valutazioni legate alla nostra capacità di fare, di mettere in campo quindi azioni per gestire adeguatamente le situazioni che incontriamo, in modo da raggiungere i risultati che abbiamo definito.