Integrazione: la metafora dei due piloti di rally e il segreto della curva ottimale
Immaginate un pilota di rally che sfreccia su una strada sterrata, immerso nella polvere e nel ruggito del motore. Davanti a lui, una curva che ancora non può vedere. Il navigatore, ossia la figura cruciale che, insieme al pilota, forma l’equipaggio, con gli occhi fissi sulle note di percorso, scan…
Ghosting: cosa significa quando un amico sparisce?
Il ghosting, ovvero l’interruzione improvvisa e senza spiegazioni di una relazione, è spesso associato alle relazioni sentimentali. In realtà, sempre più persone sperimentano il ghosting nei rapporti di amicizia, con un impatto emotivo profondo e spesso sottovalutato. “Non mi ha più risposto”, “Un…
Mukbang e diete fai da te: quali sono i rischi?
Secondo il rapporto “Il tempo e il cibo” a cura di Camst-Censis, gli italiani corrono sempre di più. In un’acrobazia di impegni e giornate sempre più frenetiche e intasate. In questa maratona di iperproduttività, anche il tempo per sedersi e gustare il cibo rischia di diventare un lusso. E magari f…
Neuroeconomia: spendiamo in modo razionale?
La salute del cervello è al centro dei programmi di sviluppo economico, tra neuroeconomia, neuromarketing e Brain Economy. Il concetto di Brain Economy, economia del cervello, è da qualche tempo in corso di discussione tra policymaker ed economisti internazionali. L’idea di fondo è che le capacità…
Frustrazione: l’emozione invisibile che modella mente e corpo
Si tratta di un’emozione universale, spesso sottovalutata perché quotidiana: la frustrazione nasce quando un bisogno, un desiderio o un obiettivo vengono ostacolati o negati. Dall’infanzia all’età adulta, questo stato emotivo accompagna l’essere umano come una cartina di tornasole del rapporto tra…
Stati Generali della Mindfulness e della Meditazione
In tutti i settori lavorativi, i leader stanno riconoscendo che il nuovo orizzonte dell’eccellenza organizzativa non risiede solo nell’innovazione o nell’efficienza, ma nella consapevolezza. In un’epoca di stimoli digitali costanti, frammentazione dell’attenzione e fatica da lavoro ibrido, l’autoco…
Overthinking: se la mente non si ferma
A volte, può capitare di avere la sensazione che la nostra mente corra senza sosta, rimuginando sugli stessi pensieri. In un dialogo interno incessante, magari proprio quando vorremmo rilassarci. L’overthinking è una tendenza che può sottrarre molte energie e trasformare anche le decisioni più sem…
Voci dalla Pedagogia per il Terzo Millennio
Per celebrare il 25esimo anno di attività di Fondazione Patrizio Paoletti, diamo voce ai destinatari della sua ricerca neuro-psicopedagogica al servizio dell’umanità, vicina alle persone e capace di cambiare davvero la vita. Matilde, Gioele, Marco e Marisa raccontano l’approccio educativo di Fondaz…
21 Minuti 2025: nasce il Modello Sferico dell’Economia
Torna 21 Minuti, l’evento ideato da Patrizio Paoletti per dare forma a nuove visioni di futuro. L’edizione 2025 si terrà a Roma il 22 novembre, dalle 10.00 alle 17.00, nella prestigiosa cornice dell’Acquario Romano – Casa dell’Architettura. Filosofi, artisti, scienziati, economisti, innovatori e pe…
L’attenzione meditativa può aiutarci a rallentare il tempo?
Nel nostro mondo frenetico, molti di noi hanno la sensazione che il tempo ci scivoli via dalle dita. Un nuovo studio condotto dall’Istituto di Ricerca RINED di Fondazione Patrizio Paoletti, in collaborazione con l’Università La Sapienza di Roma e altri istituti superiori, dimostra che entrare in st…
Perché è importante imparare a riconoscere le emozioni
“Cosa sto provando in questo momento?”. Il mondo intorno a noi, frenetico e iperconnesso, corre sempre più veloce e forse non ce lo chiediamo abbastanza spesso. Eppure è una piccola domanda che può insegnarci molto.
Quanto è importante l’amicizia nell’adolescenza?
“L’amicizia è d’aiuto ai giovani perché evitino gli errori […] quando due uomini vanno assieme sono più capaci di pensare e di agire”, scrive il filosofo Aristotele nella sua Etica Nicomachea. L’amico è compagno di giochi nell’infanzia, confidente nell’età adulta, sostegno prezioso durante la senil…
Alla domanda “Come stai?” si può rispondere “Male”
Tra le tante domande che ci vengono rivolte ogni giorno, la domanda più frequente e importante è spesso anche quella a cui rispondiamo in maniera più distratta e superficiale: “Come stai?”. Nemmeno il tempo di capire la domanda e già abbiamo risposto: “Bene!”. Allo stesso modo fa anche il nostro in…
Che cos’è il Cervello Trino?
Il nostro cervello è il frutto prezioso di un’evoluzione di milioni di anni, che raccoglie in sé le strategie di adattamento che ci hanno resi unici. Come il tronco di un albero, che ha molti strati che raccontano la sua storia, anche il nostro cervello presenta più parti, che si sono sviluppate ne…
Love bombing: cos’è?
L’amore, nella sua forma più autentica, è un sentimento che si costruisce con il tempo, attraverso la conoscenza reciproca, la fiducia e il rispetto. Tuttavia, esiste una tattica manipolativa che simula questa intensità in modo accelerato e strumentale, lasciando dietro di sé confusione e dipendenz…
Progettazione didattica: la scuola bilingue
La progettazione didattica rappresenta oggi una delle sfide più significative per le scuole che desiderano preparare gli studenti a vivere in un mondo globalizzato, caratterizzato da interconnessioni continue e da una crescente necessità di comunicazione interculturale. In particolare, nei contesti…
Prima che sia troppo tardi: l’importanza di riconoscere le emozioni
In occasione della nuova campagna “Prima che sia troppo tardi” di Fondazione Patrizio Paoletti, riflettiamo sul ruolo della consapevolezza emotiva come fattore protettivo per la salute mentale degli adolescenti, che favorisce il benessere psicosociale e può anche contribuire a salvare vite. L’adole…
Sconfiggere l’ansia e gli attacchi di panico, un passo alla volta
Erika è moglie e mamma di due splendidi adolescenti e testimonia la sfida del contrastare i sintomi dell’ansia e gli attacchi di panico. Il suo racconto intimo e toccante ci aiuta a capire meglio queste condizioni e a sfatare i pregiudizi che le circondano.
Verso un’Economia Sferica
Il 28 e 29 ottobre, a Milano, Patrizio Paoletti parteciperà al Wellbeing Happiness Forum 2025, organizzato da Ecosistema Formazione Italia – EFI e OMM Business, per parlare di sostenibilità umana ed economia circolare. Paoletti esplorerà la centralità del cambiamento nelle nostre vite personali, de…
Carovana del Cuore: quanto ci fa bene fare volontariato?
Fare volontariato significa impegnarsi nel fare il bene degli altri. Ma quanto fa bene anche a noi? E quanto è utile per tutti, anche per i più giovani? Ne parliamo con Ariadne Rossetti, psicologa e psicoterapeuta in formazione sistemico relazionale, specializzata nel lavoro con adolescenti, giovan…
Dal giudizio all’ascolto consapevole
Adolescenza e giovane età adulta sono periodi in cui ci si sente valutati di continuo: basta accendere il telefono per cambiare umore. Una ricerca dell’UCLA mostra che, quando gli adolescenti vedono molti “like” sulle proprie foto, si attiva nel loro cervello lo stesso circuito della ricompensa che…
Il silenzio per una Salute Globale
Viviamo in un mondo e un tempo saturo di suoni: traffico, notifiche, pubblicità, video social, la radio o la tv accesa per tenerci compagnia, i rumori di città brulicanti di infiniti modi di vivere. In questo mondo, il silenzio può sembrarci quasi disarmante o strano, addirittura un lusso. Eppure…
Perché il silenzio è così importante per il benessere mentale ed emotivo?
Oggi, nella vita quotidiana di tutti, i rumori riempiono ogni spazio: notifiche, voci, impegni, sovraccarichi sensoriali e mentali. Eppure, il silenzio non è assenza, ma presenza: una condizione preziosa per ritrovare l’equilibrio, ascoltare sé stessi, generare benessere.
La ricerca scientifica sul silenzio
Il silenzio apporta importanti benefici sulla nostra salute globale, per esempio in termini di riduzione dello stress, miglioramento del sonno, chiarezza mentale, creatività potenziata, miglioramento della concentrazione, aumento della consapevolezza, benessere emotivo e prevenzione degli effetti n…
Alleniamo così i diversi tipi di memoria
Il 21 settembre si celebra la Giornata Mondiale dell’Alzheimer, che ci ricorda l’importanza della memoria per la nostra salute globale. La memoria è una delle funzioni cognitive più affascinanti e complesse del cervello umano. Una rete di processi neurali ci permette di acquisire, conservare e recu…
Dal Logos al Benessere: il contributo di RINED alla criminologia europea
Il 4 settembre l’Istituto di Ricerca RINED di Fondazione Patrizio Paoletti ha tenuto il simposio “Interventi biologici, biosociali e psicologici” ad EUROCRIM 2025, la 25esima Conferenza Annuale della Società Europea di Criminologia. Il simposio ha integrato scienza e riflessione etica, per contribu…
Come coltivare l’empatia e prevenire il sovraccarico empatico?
L’empatia rappresenta una delle capacità più straordinarie e importanti dell’essere umano: la possibilità di comprendere e condividere le emozioni altrui, creando ponti sottili che connettono visioni, esperienze e vissuti. Coltivare l’empatia è una vera competenza da allenare, a tutte le età, a par…
Sindrome da rientro dalle ferie
Molti di noi rientrano in questi giorni dalle vacanze estive e, per più di qualcuno, è un bagno gelato di quotidianità. Quando finisce un periodo di ferie, è piuttosto normale e diffuso provare un po’ di smarrimento e malinconia. A volte, addirittura, potremmo sperimentare sintomi di ansia, depress…
Il centro della sfera della coscienza: simmetria, coerenza, guarigione
L’Istituto di Ricerca RINED di Fondazione Patrizio Paoletti ha partecipato alla 13esima edizione del congresso “Symmetry: Art and Science”, che si è tenuta dal 22 al 29 agosto presso la Orthodox Academy of Crete, in Grecia. Tra i temi trattati, il centro della sfera della coscienza ha ricevuto part…
Intelligenze multiple: un tesoro umano per scoprire la ricchezza della realtà
Lo psicoanalista James Hillman ha scritto che “il mondo è caleidoscopico, non può essere interpretato da pochi colori definiti, piatti”, ma ogni persona, grazie alla propria particolare e articolata intelligenza, può donare una visione unica e arricchente della realtà. L’intelligenza può essere def…
