Leggi anche
Quando la mente non si ferma: overthinking e mind wandering nella terza età
Tesori del cervello: le dinamiche di gruppo
L’essere umano è un animale sociale: ogni volta che ci troviamo in un gruppo (che sia una riunione di lavoro, una squadra di calcio o un pubblico a un concerto), il nostro cervello smette di funziona…
Salute mentale: i fattori di rischio e il bisogno di risonanza
Rivoluzione a tavola con la mindful eating
Siamo ciò che mangiamo, ma siamo soprattutto il risultato di una complessa trama di scelte inconsce, abitudini radicate e segnali biochimici che spesso ignoriamo. In un mondo sempre più caotico, spes…
Costruiamo la Physical Literacy, un passo alla volta
Viviamo in un’epoca dominata dal paradosso dell’efficienza, che ci ha permesso di ottimizzare ogni processo, finendo per farci muovere il meno possibile. Il nostro corpo continua a funzionare tuttavi…
Autocritica: fino a che punto è positiva?
La sentiamo come una voce interiore che commenta le azioni che facciamo, valuta le nostre performance e ci rimprovera, a volte molto severamente, dopo quello che consideriamo un errore. L’autocritica…
