LāAutostima eĢ lāinsieme dei giudizi valutativi che lāindividuo daĢ di se stesso. Riguarda quindi come ti vedi, come ti giudichi, nel complesso. Tutte le valutazioni soggettive legate al valore che ti attribuisci come persona, coinvolgono la tua Autostima.
Con lāesercizio che ti proponiamo potrai rafforzare la tua Autostima e la tua Autoefficacia, ricordando che la tua capacitaĢ di riuscire in singoli compiti specifici puoĢ sostenere e nutrire la tua Autostima ma non ha il potere di indebolirla, se tu ti sarai allenato a diventare sempre piuĢ consapevole del tuo valore come persona.