Aumentare il proprio benessere
![Parliamo di silenzio](/wp-content/themes/yootheme/cache/64/silenzio-64c948a3.jpeg)
Psicologia per il futuro: parliamo di silenzio
Il 33° Congresso Internazionale di Psicologia ICP 2024: Psicologia per il futuro – Insieme nella speranza si è tenuto dal 21 al 26 luglio. Il nuovo simposio, creato dal RINED Research Institute for Neuroscience, Education and Didactics di Fondazione Patrizio Paoletti, ha approfondito l’affascinan…
![Taylor Swift e la musica come specchio delle emozioni](/wp-content/themes/yootheme/cache/c2/Taylor-Swift-la-musica-come-specchio-delle-emozioni-c25be41a.jpeg)
Taylor Swift: la musica come specchio delle emozioni
Non è solo una questione di successo musicale. Taylor Swift è molto più di una pop star, è un fenomeno culturale che ha conquistato milioni di fan in tutto il mondo. Ma come è riuscita a toccare così profondamente le emozioni dei suoi ascoltatori? La cantautrice statunitense, classe 1989, ha trad…
![La scienza degli ASMR](/wp-content/themes/yootheme/cache/53/la-scienza-degli-ASMR-534ef59a.jpeg)
La scienza degli ASMR
Una visita dal barbiere, dove viene dato spazio solo ai suoni dello shampoo e del risciacquo. Una persona che picchietta con le unghie su un microfono o accartoccia della carta, per far sentire bene il rumore. Una ragazza che sembra applicare del makeup direttamente alla videocamera, sussurrando …
![Neuroinfiammazione e neurodegenerazione](/wp-content/themes/yootheme/cache/7c/Neuroinfiammazione-7cdb6638.jpeg)
Neuroinfiammazione e neurodegenerazione
L’infiammazione è un processo biologico complesso e fondamentale per rispondere a lesioni e infezioni. Se non controllata, tuttavia, può comportare effetti nocivi, come causare o accelerare malattie neurodegenerative.
![Hikikomori](/wp-content/themes/yootheme/cache/cb/Hikikomori-cb7c69af.jpeg)
Hikikomori: uscire dall’isolamento sociale e ritrovare se stessi
Il fenomeno degli hikikomori, sempre più diffuso anche in Italia, rappresenta una condizione silenziosa che affligge molti giovani. Scelgono di isolarsi dal mondo, ritirandosi nelle loro stanze e tagliando ogni contatto col mondo esterno. Quali sono le cause profonde di questo isolamento sociale…
![Arte e movimento per combattere la neurodegenerazione](/wp-content/themes/yootheme/cache/dd/arte-e-movimento-per-combattere-la-neurodegenerazione-ddd94210.jpeg)
Combattere la neurodegenerazione con l’arte e il movimento
Nel rapporto 2016 dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, la demenza è stata definita “una priorità di salute pubblica globale”. L’OMS stima che nel mondo oltre 55 milioni di persone ne soffrano. Il 50-60% di queste è affetto dalla malattia di Alzheimer. La Fondazione Patrizio Paoletti è attiv…
![Le emozioni di diventare mamma](/wp-content/themes/yootheme/cache/40/Maternita-un-viaggio-damore-408518db.jpeg)
Maternità: un viaggio d’amore
Diventare mamma è una rivoluzione che cambia la vita della donna in tutti i suoi aspetti. Le emozioni che si possono provare durante la gravidanza sono infinite, a volte contraddittorie, persino negative. Secondo il rapporto pubblicato dall’Istituto Superiore di Sanità nel 2023, il 28,9% delle do…
![Il futuro delle neuroscienze](/wp-content/themes/yootheme/cache/00/Il-futuro-delle-neuroscienze-e-iniziato-00975740.jpeg)
Il futuro delle neuroscienze è iniziato
In occasione della Giornata Mondiale del Cervello del 22 luglio, vogliamo parlare degli impressionanti progressi delle neuroscienze degli ultimi decenni. Prendere coscienza di come apprende il nostro cervello e dei principi che possiamo applicare nelle nostre vite, è possibile anche grazie alla d…
![Design architettonico e delle relazioni](/wp-content/themes/yootheme/cache/3d/benessere-lavorativo-3d60d190.jpeg)
Benessere lavorativo: design architettonico e delle relazioni
Secondo l’Osservatorio Glickon, trascorriamo 90mila ore della nostra vita lavorando. È una porzione di vita talmente rilevante che risulta fondamentale costruire e preservare il benessere psicosociale al lavoro. Questo comprende diverse dimensioni, tra cui quella retributiva, sociale ed esistenzi…
![Impariamo a dire "No"](/wp-content/themes/yootheme/cache/d7/Imparare-a-dire-No-d72c3bfd.jpeg)
Impariamo a dire “No”
Dire di no aiuta bambini e adolescenti a crescere e gli adulti a vivere meglio, lo confermano diversi studi sull’argomento. La capacità di stabilire limiti e dire di no è essenziale per lo sviluppo emotivo e sociale dei bambini e per il benessere psicologico degli adulti.
![Salute del cervello e della psiche](/wp-content/themes/yootheme/cache/ee/cervello-e-psiche-ee1a9a88.jpeg)
Salute del cervello e della psiche
Preservare le funzioni cognitive risulta un obiettivo fondamentale della salute globale, in particolare in merito alla prevenzione e ricerca sulle patologie neurodegenerative, come l’Alzheimer e il Parkinson. Parallelamente, è essenziale proteggere la salute psicologica, messa alla prova da sfide…
![PayPal sostiene Fondazione Patrizio Paoletti](/wp-content/themes/yootheme/cache/bf/2023_10_paypal-visual-1-1-bf8a3e5b.jpeg)
PayPal sostiene i progetti di Fondazione Patrizio Paoletti
Dal 14 fino al 31 luglio con la campagna “Give at check out”, PayPal è accanto a Fondazione Patrizio Paoletti per sostenere i progetti di promozione del benessere psico-sociale di bambini ed adolescenti nelle scuole e nelle periferie di tutta Italia.
![Strategie per proteggere il cervello](/wp-content/themes/yootheme/cache/20/proteggere-il-cervello-204332ba.jpeg)
Proteggere il cervello. Quali strategie?
La comprensione del cervello ha rappresentato per secoli una complessa e affascinante sfida per l’essere umano. Nel corso del tempo, lo si è riconosciuto come sede della parte razionale dell’anima, del pensiero, delle funzioni psichiche superiori, o dell’inconscio. Tra complessità e fragilità, il…
![Il Gioco e lo Sviluppo Cerebrale](/wp-content/themes/yootheme/cache/ce/Gioco-e-sviluppo-cerebrale-cebb3162.jpeg)
Il Gioco e lo Sviluppo Cerebrale
Da quando negli anni ‘40 la “Teoria dei giochi” di Neumann è stata utilizzata per spiegare il comportamento umano in campi come l’economia, la politica e la biologia, è divenuto sempre più chiaro che il gioco non è solo una forma di intrattenimento per bambini e adulti. Il gioco è, invece, un ele…
![Gli effetti del caldo sul nostro cervello](/wp-content/themes/yootheme/cache/ec/Effetti-del-caldo-ec70ab69.jpeg)
Gli effetti del caldo sul nostro cervello
Il gran caldo è arrivato: la stagione estiva si prospetta come una delle più torride degli ultimi anni. Con i record di temperatura destinati a essere infranti anno dopo anno, i rischi per la salute riguardano anche il nostro cervello, un organo particolarmente suscettibile agli sbalzi di tempera…
![Il giusto ambiente per la concentrazione](/wp-content/themes/yootheme/cache/1d/concentrazione-1d6472fd.jpeg)
Il giusto ambiente per la concentrazione
Concentrarsi sembra sempre più complesso, in un’epoca satura di informazioni, notifiche, suoni e luci. Ogni stimolo può divenire una distrazione, che ci allontana da compiti e obiettivi. L’ambiente gioca un ruolo fondamentale nella concentrazione: imparare a modularlo permette una migliore gestio…
![Cervello in salute a tavola](/wp-content/themes/yootheme/cache/e3/cervello-in-salute-a-tavola-e39b6856.jpeg)
Mantenere il nostro cervello in salute, a tavola
Sappiamo come il cervello sia la centrale operativa che ci permette di svolgere tutte le funzioni fisiche e mentali. Queste ultime sono propriamente definite “funzioni cognitive”. Comprendono, per esempio, l’attenzione, la capacità di ricordare e, quindi, di compiere una serie di azioni fisiche o…
![Alimentazione e cervello](/wp-content/themes/yootheme/cache/57/Alimentazione-e-cervello-57475fe0.jpeg)
Alimentazione e cervello
“Siamo quello che mangiamo” e il nostro cervello non è da meno. Nonostante rappresenti appena il 2% del peso del nostro corpo, il cervello è responsabile del consumo del 20% del nostro fabbisogno energetico giornaliero: un ammontare di circa 0,3 kilowatt/ora (kWh) al giorno, ovvero quanto 100 tel…
![Il silenzio è salute](/wp-content/themes/yootheme/cache/6e/ICONS_3luglio_2024_Sapienza_Roma-6e9cbea2.jpeg)
Il silenzio è salute: Fondazione Patrizio Paoletti alla Sapienza
Il silenzio è d’oro, anche per la salute. Le attuali ricerche scientifiche stanno confermando che il silenzio può diventare un fattore protettivo per la mente e per la salute generale del corpo, soprattutto quando cercato intenzionalmente. Al silenzio consapevole e agli aspetti neurofisiologici, …
![Quadrato Motor Training](/wp-content/themes/yootheme/cache/8e/Quadrato-Motor-Training-8eb8d065.jpeg)
Quadrato Motor Training e plasticità neurale
In questi giorni è stato pubblicato un nuovo articolo sul Quadrato Motor Training (QMT), meditazione in movimento creata da Patrizio Paoletti. Lo studio indaga gli effetti del QMT sulla superficie corticale, testimoniando i processi di plasticità neurale correlati a questa tecnica di mindful move…
![Musica e neurodegenerazione](/wp-content/themes/yootheme/cache/6a/Musica-e-Neurodegenerazione-1-6ae31014.jpeg)
La musica nel trattamento delle malattie neurodegenerative
La musica rappresenta una componente molto intima della psiche e della forma di vita umana. Essa è, infatti, una caratteristica universalmente presente e culturalmente condivisa da tutta l’umanità. L’attività musicale, che si tratti di ascolto, canto o pratica di uno strumento, viene considerata …
![L'autostima germoglia anche nel fallimento](/wp-content/themes/yootheme/cache/b6/Autostima-e-fallimento-b645c863.jpeg)
L’autostima germoglia anche nel fallimento
Successi e fallimenti influiscono naturalmente sull’autostima e percezione di noi stessi. Studi scientifici, tuttavia, dimostrano che ciò che conta di più è il nostro atteggiamento di fronte ad essi. Nel fallimento, in particolare, è importante che la tristezza del momento non si traduca in infel…
![Ambiente scolastico e benessere](/wp-content/themes/yootheme/cache/b5/AIS-Ambiente-1-b5fe1a74.jpeg)
L’importanza dell’ambiente nel benessere di chi apprende
L’ambiente scolastico gioca un ruolo cruciale nel benessere emotivo e psicologico degli studenti e dei professori. L’architettura e il design degli spazi educativi non solo influenzano la qualità dell’apprendimento, ma anche il senso di appartenenza e benessere di chi li vive quotidianamente. In …
![Gli effetti dello Yoga](/wp-content/themes/yootheme/cache/61/Gli-effetti-dello-Yoga-61ff856c.jpeg)
Gli effetti dello Yoga
Controllo della respirazione, esercizio fisico e meditazione: grazie a una combinazione di queste attività, lo yoga è una disciplina in grado di coinvolgere il corpo nella sua totalità. Originatosi in India a partire da pratiche ascetiche, lo yoga ha oggi numerose declinazioni, dalle più tradizio…
![Quando la solitudine è positiva](/wp-content/themes/yootheme/cache/67/solitudine-positiva-673bda80.jpeg)
Quando la solitudine è positiva: intervista a Tal D. Ben-Soussan, direttrice del RINED
Soffrire la solitudine è un fattore di rischio per la nostra salute globale. Aumenta l’incidenza di malattie cardiovascolari, ipertensione, disturbi del sonno e persino la mortalità. Eppure, esiste anche una solitudine positiva, cercata e intenzionale, che apporta benessere, consapevolezza e intr…
![Benessere psicosociale degli adolescenti](/wp-content/themes/yootheme/cache/e3/benessere-adolescenti-e3a5b713.jpeg)
Il benessere psicosociale degli adolescenti
L’adolescenza, ovvero la fase di passaggio dall’infanzia alla vita adulta, è un periodo particolare e delicato. È una priorità garantire il benessere psicosociale dei giovani. Per farlo, è importante innanzitutto supportarli nel loro percorso di crescita.
![Yoga e Benessere Organizzativo](/wp-content/themes/yootheme/cache/9c/Yoga-Benessere-organizzativo-dylan-gillis-YJdCZba0TYE-unsplash-9ceaf477.jpeg)
Yoga e Benessere Organizzativo
Il mondo del lavoro contemporaneo è caratterizzato da ritmi frenetici e da un’elevata pressione che spesso conducono a stress cronico e a problemi di salute sia fisica che mentale. In questo contesto, un’adeguata formazione alla gestione dello stress e l’implementazione di tecniche e metodi per i…
![Prevenire la neurodegenerazione](/wp-content/themes/yootheme/cache/45/prevenire-la-neurodegenerazione-45c2729b.jpeg)
Malattie neurodegenerative e stili di vita
Secondo i dati del Global Action Plan 2017-2025, prodotti dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), i casi di demenza sono destinati ad aumentare a livello globale. Nel 2015 le patologie cerebrali hanno colpito 47 milioni di persone nel mondo. Entro il 2030 è previsto un aumento dei casi a…
![Mindful movement](/wp-content/themes/yootheme/cache/f4/mindful-movement-f47e1936.jpeg)
Prevenire la neurodegenerazione con il mindful movement
Un numero crescente di studi evidenzia l’efficacia della meditazione nell’aumentare il volume della materia grigia in individui sani. La ricerca sui meccanismi attraverso cui la meditazione potrebbe influire sulla neurodegenerazione è ad oggi ancora limitata. Eppure, i risultati preliminari di un…
![Cuore e salute](/wp-content/themes/yootheme/cache/24/cuore-e-salute-24d81514.jpeg)
Benessere del cuore e della mente
Cosa rappresenta il cuore nel nostro immaginario? Dalla sede dell’anima al bene universale e all’innamoramento, il cuore è al centro dell’essere umano. I nostri stili di vita influiscono profondamente sul benessere cardiaco, che è collegato a quello mentale. L’educazione alla cura del cuore è fon…