Dagli anni Settanta ad oggi, gli studi scientifici stanno dimostrando sempre di più i benefici del silenzio sulla nostra salute globale, per esempio in termini di riduzione dello stress, miglioramento del sonno, chiarezza mentale, creatività potenziata, miglioramento della concentrazione, aumento della consapevolezza, benessere emotivo e prevenzione degli effetti nocivi dell’inquinamento acustico.

Questo EduKit, il primo di una mini-collana sviluppata dall’équipe interdisciplinare di Fondazione Patrizio Paoletti, si concentra sul potere del silenzio come strumento per il benessere personale, l’intelligenza emotiva e la resilienza sociale.

Scopri le più aggiornate ricerche scientifiche sul silenzio, le pratiche di meditazione e gli esercizi per promuovere la tua salute globale, mentale ed emotiva.