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Risorse

Meteo Interiore

Il meteo interiore: che tempo fa dentro di te?

Fondazione Patrizio Paoletti lancia una nuova funzionalità nel suo portale di autoeducazione e divulgazione scientifica, per continuare ad allenare l’intelligenza emotiva, elemento fondamentale per una salute globale.

8 motivi per cui l’anziano è una risorsa preziosa

L’invecchiamento attivo è una delle più importanti sfide contemporanee di salute globale, in una società sempre più anziana, che scommette sulla possibilità di coniugare benessere e longevità, anche per rendere sostenibili i nostri sistemi sociosanitari. Di fronte a una certa “cultura del ritiro”…
Fondazione Patrizio Paoletti al Festival della Salute di Bologna

Fondazione Patrizio Paoletti al Festival della Salute

Fondazione Patrizio Paoletti partecipa al programma televisivo del Festival della Salute 2025, evento che si tiene a Bologna e a Casalecchio di Reno dal 19 al 24 maggio 2025. Gianni Bernardi, Presidente di Fondazione Patrizio Paoletti, interviene per approfondire il tema della salute globale e l’im…
meditazioni guidate

Come iniziare a meditare?

Patrizio Paoletti, Tal Dotan Ben-Soussan e Ruben Laukkonen ti invitano alla trasformazione interiore con la guida della scienza. Queste tre autorevoli voci della ricerca neuroscientifica e contemplativa propongono strumenti concreti per migliorare attenzione, benessere e lucidità attraverso pratich…
Intelligenza Artificiale

Intelligenza Artificiale: una forza motrice del progresso umano

L’intelligenza Artificiale (IA) sta trasformando silenziosamente settori cruciali per il nostro futuro. Se ben guidata, l’IA può diventare uno strumento potente per la scuola e per il futuro della società.
Mamma multitasking

La mamma multitasking

Il multitasking descrive la capacità di seguire più attività contemporaneamente: una caratteristica che accomuna le mamme. Si tratta di una strategia che risponde al bisogno di velocità e alla complessità delle nostre vite. Il multitasking permette di modulare responsabilità diverse, simultanee e…
adolescenti e autostima

Autostima e adolescenza

E se fossero gli adulti a dover imparare dagli adolescenti, anziché il contrario? Viviamo in un tempo in cui chiediamo ai giovani di essere resilienti, ambiziosi e sempre connessi, ma li stiamo davvero aiutando a costruire le basi interiori per affrontare il futuro? L’autostima, quella forza silenz…
Sono vittima di bullismo

Sono vittima di bullismo. Cosa devo fare?

Il bullismo e il cyberbullismo non sono “ragazzate”. Sono esperienze dolorose che feriscono nel profondo e che possono lasciare segni difficili da cancellare. Ma tu non sei solo. Tu non sei sola. E non sei senza strumenti. Questo articolo è pensato per te: che ti senti ferito/a, confuso/a o arrabbi…
Violenza quando mamma e figli sono le vittime

Violenza: quando mamma e figli sono le vittime

esercizi mamma consapevole

Scopri i 10 esercizi della mamma consapevole

Fondazione Patrizio Paoletti dedica a tutte le mamme un’EduKit gratuito con 10 esercizi di consapevolezza, progettati su basi neuro-psicopedagogiche per prendersi cura di sé nelle diverse dimensioni di corpo, emozioni, mente e aspirazione, per una routine che metta al centro il benessere della mamm…
Chi è il kinkeeper della tua famiglia

Chi è il kinkeeper della tua famiglia?

In un mondo che cambia velocemente e corre al ritmo dei progressi e delle rivoluzioni sociali e professionali, la famiglia a volte fatica a restare unita, tra lontananze imposte dal lavoro, ritmi diversi e “distanze tecnologiche”, come la tecnoferenza e il phubbing. In questo contesto sfidante, il…
La felicità è green

La felicità è green

Il Pianeta è la nostra casa più grande e proteggerlo e onorarlo è fondamentale per il benessere nostro e di tutti gli esseri viventi. Per costruire un futuro sostenibile è essenziale una riflessione sull’impatto dei nostri gesti quotidiani sulla salute della Terra. Nuove ricerche scientifiche testi…
Emozioni dell'adolescenza

Adolescenza ed emozioni: come aiutare i nostri figli a gestirle?

L’adolescenza è un’esperienza sfidante. È un periodo di grandi cambiamenti, emozioni intense, slanci di autonomia e, talvolta, incomprensioni difficili da decifrare. Ma è anche un’opportunità preziosa per costruire relazioni profonde, basate sull’ascolto e sulla fiducia. È proprio per sostenere le…
Sostenibilità umana ed emotiva

Sostenibilità umana ed emotiva: la via per una salute globale

In un mondo che muta velocemente, con cambiamenti a livello climatico, tecnologico e sociale, scegliere la sostenibilità è l’unica via per rimodulare il nostro rapporto con noi stessi, gli altri e il Pianeta e permettere un futuro generoso per noi e le nuove generazioni. Se la sostenibilità si decl…
Come allenare la creatività con gentilezza

Come favorire la creatività con la gentilezza?

La gentilezza come capacità di accogliere è un ingrediente prezioso per il benessere psicofisico, che crea le condizioni positive per favorire la creatività e il cambiamento. Qual è la forza dolce della gentilezza e come può aiutare adulti e adolescenti a crescere ed evolvere in serenità?
Arte e creatività per una salute globale

Arte e creatività per una salute globale

Arte e creatività per una salute globale. Fondazione Patrizio Paoletti ha partecipato al Festival della Salute Mentale di Arezzo, che si è tenuto dall’1 al 6 aprile, tenendo un incontro di arteterapia e creatività per il benessere psicofisico e per una salute globale, dedicato agli studenti del cor…
Che cos'è per te la salute

Che cos’è per te la salute?

Che cos’è per te la salute? In un’epoca caratterizzata da ritmi frenetici, crescenti sfide quotidiane e una crisi della salute mentale, che impatta fortemente sulle comunità, in particolar modo sulle nuove generazioni, il concetto di salute sta evolvendo verso una visione sempre più ampia e inclusi…
Corpo e mente

Corpo in movimento, mente che apprende

Fondazione Patrizio Paoletti scommette da sempre su un’educazione che si fa contrasto alla povertà e all’isolamento sociale. E che diventa la prima forma di prevenzione alla violenza, rafforzamento della resilienza personale, promozione di sane relazioni interpersonali, educazione socio-affettiva e…
Giuseppe Vercelli

Che cos’è l’Antifragilità?

Approfondiamo il concetto di antifragilità insieme al Professor Giuseppe Vercelli, psicologo e psicoterapeuta, docente di Psicologia dello Sport e della Prestazione Umana presso l’Università di Torino e Responsabile dell’Area Psicologica del CONI. Scopriremo come l’Antifragilità, assieme alla Resil…

Fondazione Patrizio Paoletti ha partecipato alla Run Rome The Marathon 2025

Fondazione Patrizio Paoletti ha partecipato alla Run Rome The Marathon 2025: alla Fun Run Stracittadina e alla Staffetta Run4Rome, che si sono tenute sabato 15 e domenica 16 marzo a Roma, per correre insieme e costruire una salute globale, sostenendo il benessere degli adolescenti. È stata un’esper…
Neurodegenerazione e depressione

Qual è il legame tra depressione e neurodegenerazione?

I sintomi depressivi sono molto comuni nelle patologie croniche e questo vale anche per le malattie neurodegenerative. Un certo numero di pazienti con declino cognitivo e demenza, dovuti alla malattia di Alzheimer e a condizioni correlate come il morbo di Parkinson, la malattia di Huntington e altr…
Rallentare la neurodegenerazione

È possibile rallentare la neurodegenerazione?

Negli ultimi decenni, la terapia genica si è affermata come un potente approccio per trattare le malattie neurodegenerative. Accanto a questa, il movimento ha dimostrato di poter influenzare positivamente l’espressione genica, mitigando il declino cognitivo.
Espandere il proprio sé per conquistare la felicità

Felicità: come raggiungere il bene assoluto sviluppando sé stessi

Il 20 marzo è la Giornata internazionale della felicità, istituita dalle Nazioni Unite per evidenziare l’importanza di una condizione che incide positivamente sulla salute, sulle relazioni, sulla produttività e sul benessere generale della persona e della società. La felicità è ciò che ci rende sem…
Quanto è importante il sonno per il benessere

Quanto è importante il sonno per il benessere?

Il 14 marzo si celebra la Giornata mondiale del sonno (World Sleep Day), un evento annuale che capita vicino all’equinozio di primavera (21 marzo). La giornata è stata promossa da World Society Sleep e Associazione Italiana di Medicina del Sonno (AIMS), nel 2008, per sensibilizzare sui disturbi del…
Donna la rivoluzione è amarsi

Festa della Donna: la rivoluzione è amarsi davvero

Essere donna significa custodire una forza straordinaria fatta di intuizione, sensibilità e resilienza. Ma in ogni donna esiste anche un’energia maschile, quella determinazione che spinge a perseguire obiettivi con tenacia. L’equilibrio tra questi due poli è fondamentale per il benessere psicofisic…
Il potere femminile può trasformare il mondo

Festa della Donna: come il potere femminile può trasformare il mondo?

“Le donne sostengono la metà del cielo”, recita un proverbio cinese. La storia del femminile è un cammino di emancipazione dall’immagine che fino al XIX secolo ha identificato la donna come una figura ausiliaria all’uomo, deputata solamente alla cura della famiglia. Soprattutto grazie ai movimenti…
Come affrontare la fame nervosa con il Mindful Eating

Come affrontare la fame nervosa con il Mindful Eating?

Alimentarsi non risponde solo a un bisogno fisiologico, ma anche al mosaico interiore di emozioni che quotidianamente sperimentiamo, comprese quelle più indigeste o inascoltate. Ci si può trovare allora a mangiare per stress, ansia, noia, tristezza o in cerca di un semplice conforto. Può trattarsi…

Come si fa la respirazione quadrata?

La respirazione quadrata, detta anche box breathing, è una tecnica di respirazione ritmica che offre benefici significativi per la riduzione dello stress e il miglioramento della concentrazione. Scopriamo insieme come farla ed esploriamo l’impatto di tale pratica sulla salute mentale e fisica, esam…
Carboidrati quali scegliere

Carboidrati: quali scegliere?

I carboidrati rappresentano uno dei tre macronutrienti contenuti nei nostri cibi (gli altri sono le proteine e i lipidi). Qual è il loro ruolo nella nostra dieta e come sceglierli al meglio?
Qual è il ruolo del gioco per la salute cognitiva dell'anziano

Qual è il ruolo del gioco per la salute cognitiva dell’anziano?

L’idea del gioco risale all’antichità ed è considerata da sempre parte integrante di tutte le società. Il gioco nelle diverse comunità ha un ruolo di condivisione tra persone, ricreatività e apprendimento. Ma il concetto di gioco non è solo limitato alla specie umana: in moltissime specie animali…

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