Quando la mente non si ferma: overthinking e mind wandering nella terza età
Hai mai notato un anziano che rimane in silenzio, apparentemente assorto nei propri pensieri? Oppure ti è capitato di accorgerti che un genitore o un nonno sembra rivivere continuamente episodi del passato o preoccuparsi senza sosta del futuro? A prima vista può sembrare semplice distrazione. In re…
Tesori del cervello: le dinamiche di gruppo
L’essere umano è un animale sociale: ogni volta che ci troviamo in un gruppo (che sia una riunione di lavoro, una squadra di calcio o un pubblico a un concerto), il nostro cervello smette di funzionare come un’unità isolata e reagisce alla presenza di altri. Percezione, giudizio e attività neurale…
Che cos’è il sogno lucido?
Un buon sonno è un elemento fondamentale per il benessere. Non è un semplice riposo, ma il tempo della riparazione cellulare, della rigenerazione, del drenaggio delle scorie, nonché il custode di una delle esperienze più affascinanti e ancora misteriose della mente umana: il sogno. Lungi da essere…
Perché abbiamo bisogno di rituali nell’epoca della distrazione continua?
Viviamo immersi in un flusso costante di notifiche, informazioni, richieste e stimoli. In questo scenario, la distrazione sembra essere diventata una condizione normale della vita quotidiana. Eppure il nostro cervello non si è evoluto per gestire una quantità pressoché infinita di input. Può sembra…
Cosa sono e come funzionano i neuroni specchio?
Hanno ispirato teorie sull’empatia, sul linguaggio, sull’apprendimento e perfino sulle origini della cultura umana – la scoperta dei neuroni specchio ha ridisegnato l’immagine che la scienza ha del nostro cervello. Queste particolari cellule nervose, infatti, si attivano sia quando compiamo un’azi…
ICONS 2026 torna ad Assisi: neuroscienze, salute mentale e pratiche contemplative al centro della ricerca sul silenzio
Comprendere come il silenzio influenzi i processi cognitivi, emotivi e relazionali per promuovere salute, apprendimento e benessere. È questo l’obiettivo di ICONS 2026 – International Conference on the Neurophysiology of Silence. Si tratta della conferenza internazionale promossa da Fondazione Patr…
La musica del silenzio
Se proviamo a ricordare uno dei nostri brani musicali preferiti, chiedendoci cosa ce lo renda così caro, penseremo magari alla melodia, al suo ritmo particolare, all’armonia dei suoni e strumenti utilizzati. Eppure, c’è un altro elemento, meno visibile, ma fondamentale, nella musica: la capacità di…
Fondazione Patrizio Paoletti protagonista alla Festa della Musica a Todi
In occasione del solstizio d’estate, la città di Todi celebra la Festa Europea della Musica. E si trasforma in un grande palcoscenico diffuso. Piazze, cortili e luoghi storici si animano con concerti, performance e incontri dedicati al linguaggio universale della musica. Tra gli appuntamenti più or…
Il cervello rettiliano, protagonista invisibile di scelte e acquisti quotidiani
“Il cervello umano è più vasto del cielo” ha affermato il biologo Gerald Edelman, alludendo a un organo complesso, che lavora anche durante il sonno e che si modifica per tutta la vita. Tra i modelli neuroscientifici che hanno cercato di descrivere l’encefalo spicca la teoria del cervello trino, el…
Simpatico e parasimpatico: come funziona il sistema nervoso autonomo?
Simpatico e Parasimpatico sono due sistemi del nostro corpo alla base della regolazione autonoma di attività essenziali per la sopravvivenza, come il battito cardiaco, la respirazione e la digestione. La distinzione tra questi due sistemi, introdotta nelle neuroscienze agli inizi del ‘900, alla luc…
Quadrato Motor Training e Parkinson: il cervello può riorganizzarsi attraverso il movimento consapevole
La malattia di Parkinson non coinvolge soltanto il movimento. Accanto a tremore, rigidità e difficoltà motorie, molte persone sperimentano cambiamenti cognitivi, attentivi ed emotivi che incidono profondamente sulla qualità della vita. Per questo la ricerca scientifica sta guardando sempre più con…
Invecchiamento cerebrale e microplastiche
A più di un decennio dalla crescente attenzione scientifica verso l’inquinamento da plastica, le microplastiche sono oggi considerate una delle minacce emergenti per la salute globale. Invisibili a occhio nudo, diffuse nell’aria, nell’acqua e negli alimenti, queste particelle sono ormai parte integ…
Stiamo dimenticando davvero? Il nostro cervello tra digital amnesia, brain rot ed era digitale
Ti è mai capitato di cercare qualcosa online e dimenticarla pochi minuti dopo? O di non ricordare un numero di telefono, un indirizzo, una data importante perché tanto sai che puoi recuperarli in un attimo? Non è distrazione ma il segno di un cambiamento profondo. Nell’era delle nuove tecnologie, i…
Neuroecologia ed equità educativa: come il cervello, le relazioni e l’ambiente plasmano lo sviluppo umano
Ripensare l’educazione come leva biologica, sociale ed economica per lo sviluppo umano: è questa la sfida al centro del nuovo studio “Neuroecology and educational equity: neural regulation, interpersonal synchronization, and social development” a cura di Patrizio Paoletti, Tal Dotan Ben-Soussan (Di…
Mamme: fino a che punto il multitasking è positivo?
Il multitasking descrive la capacità di seguire più attività contemporaneamente: una caratteristica che accomuna le mamme. Si tratta di una strategia che risponde al bisogno di velocità e alla complessità delle nostre vite. Il multitasking permette di modulare responsabilità diverse, simultanee e…
Fondazione Patrizio Paoletti a SMHILE 2026
Dal 23 al 25 marzo si è svolta a Porto la terza edizione dell’Holistic Health Alliance, appuntamento internazionale dedicato alla salute integrata e al dialogo tra scienza, educazione e pratiche di benessere. Tra i relatori invitati anche Tal Dotan Ben-Soussan, direttrice dell’Istituto di Ricerca R…
Creatività, neuroscienze e benessere: un nuovo contributo scientifico per ripensare l’educazione
È stato pubblicato il capitolo “The creative brain in education: Integrating neuroscience, movement, and contemplative practices for holistic development” all’interno del volume internazionale “Psychological well-being and digitalization: the great challenge of psychology today” (Bienestar psicológ…
Salute: per un’informazione scientifica e affidabile, anche sui social
I social media fanno ormai parte della nostra quotidianità: facilitano la connessione sociale, partecipano all’informazione e supportano le attività lavorative. Ma quando trattano di salute, sono sempre affidabili? Per quanto riguarda la salute mentale, da un lato i social stanno contribuendo ad ab…
Il cervello che suona
Suonare uno strumento musicale è tra le attività più complesse che il cervello umano può condurre. A differenza dell’ascolto, che può avvenire in modo relativamente passivo, l’esecuzione musicale richiede la coordinazione di movimento, percezione sensoriale, memoria, attenzione ed emozioni, spesso…
Sonno ed empatia: cosa succede al cervello quando dormiamo poco?
Dormire non è solo una necessità biologica. È un atto profondamente legato alla nostra vita sociale. Sempre più ricerche mostrano che la qualità e la quantità del sonno influenzano non soltanto memoria, attenzione o salute cardiovascolare, ma anche empatia, fiducia e generosità. In altre parole: il…
Lo stile di vita è il primo alleato per prevenire le vasculopatie del cervello
Le malattie cerebrovascolari, definite anche vasculopatie cerebrali, sono tra le principali cause di morte e disabilità a livello globale. Secondo studi condotti dal Global Burden of Disease, ogni anno oltre dodici milioni di persone nel mondo vengono colpite da ictus ischemico. Questa è la patolog…
Che cos’è la ghiandola pituitaria?
È conosciuta come la “ghiandola maestra”, perché è proprio lei a determinare il corretto funzionamento di molte altre ghiandole del nostro sistema endocrino. L’ipofisi, o ghiandola pituitaria, è infatti capace di influenzare crescita, metabolismo, riproduzione, risposta allo stress e persino alcuni…
Qual è il rapporto fra epinefrina ed emozioni?
È conosciuta come “l’ormone dello stress”, ma svolge anche un ruolo importantissimo nell’attenzione, nella memoria e nel benessere cerebrale. L’epinefrina, più comunemente nota come adrenalina, non è infatti solo implicata nella reazione di attacco-fuga che si scatena quando viviamo un momento inte…
Il silenzio è salute, arte e spazio per la spiritualità
Oggi è più urgente che mai imparare a riportare il silenzio nelle nostre vite: viviamo in un mondo che non smette mai di parlare, siamo immersi in notifiche, riunioni, rumore, parole. Ma in mezzo a tutto questo suono, rischiamo di perdere qualcosa di prezioso: il silenzio. Il silenzio non è vuoto…
Integrazione: la metafora dei due piloti di rally e il segreto della curva ottimale
Immaginate un pilota di rally che sfreccia su una strada sterrata, immerso nella polvere e nel ruggito del motore. Davanti a lui, una curva che ancora non può vedere. Il navigatore, ossia la figura cruciale che, insieme al pilota, forma l’equipaggio, con gli occhi fissi sulle note di percorso, scan…
Neuroeconomia: spendiamo in modo razionale?
La salute del cervello è al centro dei programmi di sviluppo economico, tra neuroeconomia, neuromarketing e Brain Economy. Il concetto di Brain Economy, economia del cervello, è da qualche tempo in corso di discussione tra policymaker ed economisti internazionali. L’idea di fondo è che le capacità…
Detox digitale per proteggere la salute online
Lo smartphone ha offerto nuove molteplici possibilità alla nostra vita quotidiana: connessione con familiari, amici, colleghi, facili e veloci ricerche online e acquisti, contribuendo in modo significativo all’economia e alla società. Tuttavia, il rischio di divenirne dipendenti è concreto, a tutte…
Anche dimenticare aiuta il nostro cervello
La memoria è fondamentale per le nostre funzioni cerebrali e per il mantenimento della nostra salute mentale. Ricordare eventi, fatti e sensazioni aiuta a mantenere il nostro senso d’identità, nel prendere decisioni e risolvere problemi, e nel creare connessioni emotive con altri individui. Se si p…
Neuroscienze della solidarietà
L’egoismo e il tornaconto personale sono considerati la principale motivazione dietro le nostre scelte, un elemento imprescindibile della “natura umana”. Eppure, la nostra specie è proprio una delle più cooperative e solidali in tutto il regno animale. I comportamenti altruistici sono molto diffusi…
Neuroscienze comparate
Quando agli inizi dell’Ottocento i naturalisti iniziarono a studiare, descrivere e confrontare i cervelli delle diverse specie animali, non potevano immaginare che da quelle osservazioni sarebbe nata una delle discipline più feconde della scienza moderna: le neuroscienze comparate. Le nuove tecnich…
