Imparare a sognare col cuore: l’arte della Prefigurazione

Immaginare il futuro è diventato difficile. CrisiLa parola crisi evoca immagini di instabilità, difficoltà ... Leggi globali, instabilità, incertezze economiche e sociali indeboliscono la nostra capacità di vedere un domani migliore. Questo ha un impatto diretto sul benessere, in particolare dei più giovani, che spesso faticano a progettare, a crederci, a trovare motivazioneLa motivazione: un punto di vista scientifico La motivazione... Leggi. Eppure, la scienza ci ricorda qualcosa di essenziale: la capacità di prefigurare un futuro positivo è una competenza che si può allenare. Una competenza che sostiene la speranzaLa speranza è un'emozione complessa e un costrutto psicolog... Leggi, il benessere psicologico, l’autoconsapevolezzaIl termine autoconsapevolezza si riferisce primariamente all... Leggi e perfino l’intelligenza emotivaLa prima definizione di Intelligenza Emotiva in quanto tale ... Leggi, tutte abilità indispensabili per affrontare le sfide attuali e costruire una società più empatica e altruista. È da questo bisogno che nasce l’EduKit Imparare a sognare col cuore. L’arte della prefigurazione, un percorso pratico e scientifico che aiuta adulti, genitori, insegnanti e educatori a guidare bambini e ragazzi nello sviluppo di una progettualità sana e orientata al benessere.

Perché oggi è urgente reimparare a sognare

Secondo la scienza, i lobi prefrontali (l’area più nuova e avanzata del cervello umano) sono responsabili dell’intenzionalità, della progettazione e dell’autoconsapevolezza. Sono le regioni cerebrali che ci permettono di immaginare, pianificare, prendere decisioni e valutare le conseguenze delle nostre azioni.

Quando questa area si indebolisce a causa di stressCos’è lo stress? Dal punto di vista clinico, lo stress è... Leggi, pauraLa paura è un’emozione primaria che si attiva in risposta... Leggi, incertezzaL'incertezza è uno stato emotivo e cognitivo complesso che ... Leggi o mancanza di prospettive, accade qualcosa di fondamentale: diventa difficile credere che il futuro possa essere diverso dal presente.

Tra gli adolescenti si osserva oggi una crescente difficoltà nel prefigurare scenari futuri positivi, con conseguenze dirette sulla salute mentaleCosa si intende per salute mentale? Secondo l'Organizzazione... Leggi. Allenare questa capacità significa, quindi, investire nella loro resilienzaCosa si intende per resilienza? Secondo l'American Psycholog... Leggi, nella loro stabilità emotiva e nella loro possibilità di costruire un domani migliore.

Che cos’è davvero la prefigurazione?

La prefigurazione non è semplice immaginazione né un esercizio di fantasia. È un processo neuro-psicologico che coinvolge:

• intelligenza emotiva, perché le emozioniLe emozioni sono risposte psicofisiologiche complesse che ci... Leggi guidano le scelte e alimentano la motivazione;
• autoconsapevolezza, perché per progettare occorre partire da ciò che c’è ora, nel presente;
• connessione emotiva, con sé stessi e con ciò che si desidera;
• introspezioneL'introspezione è il processo attraverso il quale possiamo ... Leggi, per comprendere valori, paure, risorse e punti di forza;
• altruismoLa parola altruismo deriva dal latino alter, altro, e indic... Leggi, perché un progetto orientato anche al bene degli altri genera più significato e più stabilità interiore.

Prefigurare significa coinvolgere tutte le dimensioni dell’essere umano (fisica, emotiva, razionale e progettuale) per immaginare un futuro desiderabile, realistico e motivante.

Si tratta di un vero e proprio “allenamento del futuro”.

Il cervello che immagina il domani: cosa dice la scienza

Gli studi di D’Argembeau e colleghi hanno dimostrato che immaginare un futuro che vogliamo davvero realizzare attiva nel cervello aree diverse rispetto al semplice fantasticare.

Quando poniamo intenzione e significato in ciò che visualizziamo:

• si attivano le reti neuronali dell’autovalutazione;
• si modifica la percezione che abbiamo di noi stessi;
• cambiano le nostre azioni quotidiane.

Con l’EduKit capirai che questo processo coinvolge:

• la corteccia prefrontaleLa corteccia prefrontale svolge un ruolo fondamentale in num... Leggi, responsabile della pianificazione e della valutazione delle opzioni;
• la corteccia parietaleLa zona del cervello situata nella parte superiore e posteri... Leggi, coinvolta nella percezione e nella rappresentazione mentale;
• il sistema limbicoIl sistema limbico è una regione chiave del cervello, respo... Leggi, che dà “carburante emotivo” alle nostre scelte;
• la plasticità cerebraleIn ambito neuroscientifico, si intende con plasticità cereb... Leggi, che permette di cambiare, apprendere e riorganizzarsi.

Imparare a prefigurare significa, quindi, imparare a far collaborare queste parti del cervello, mettendo d’accordo logica, emozioni e istinto.

Perché “sognare col cuore” cambia la vita

Il nostro Fondatore Patrizio Paoletti lo riassume in un principio chiave: non basta immaginare con la mente, bisogna coinvolgere anche il cuore.

Prefigurare significa dare spazio a domande come: “Chi voglio diventare?” “Che contributo voglio portare nel mondo?”

In questo processo si sviluppano competenze emotive fondamentali come empatiaL'empatia è un'abilità fondamentale che ci consente di ent... Leggi, regolazione emotiva e altruismo.

È un percorso che porta a un cambiamento reale: quando cambiamo l’immagine che abbiamo di noi stessi, cambiamo anche il modo in cui ci muoviamo nel mondo. L’EduKit “Imparare a sognare col cuore” è uno strumento pratico per iniziare subito.

All’interno dell’EduKit troverai:

1. Una guida scientifica chiara e comprensibile, che spiega le basi neuroscientifiche della prefigurazione e della progettazione futura.
2. Esercizi pratici di introspezione, per sviluppare autoconsapevolezza e connessione emotiva.
3. Schede operative per un intero anno di allenamento

La sezione “12 mesi da sogno” è uno strumento straordinario che accompagna nella definizione di un obiettivo annuale significativo, la sua motivazione profonda (la “ragione del cuore”), le azioni indispensabili, le emozioni guida, gli ostacoli da affrontare, la trasformazione personale attesa.

Strumenti preziosi non solo per i giovani, ma anche per genitori, insegnanti, educatori e per chiunque voglia un futuro più intenzionale.

Per chi è pensato questo EduKit

È utile per chiunque desideri:

• sviluppare progettualità e visione;
• lavorare sull’intelligenza emotiva;
• migliorare fiduciaLa fiducia, un'emozione cruciale nel tessuto delle relazioni... Leggi, ottimismoL’ottimismo non è semplicemente “vedere il bicchiere me... Leggi e senso di efficacia;
• educare bambini e ragazzi alla speranza;
• creare percorsi di crescita basati su amoreL'amore, un'emozione profondamente coinvolgente e significat... Leggi, altruismo e benessere;
• affrontare un periodo di cambiamento personale o professionale.

Imparare a prefigurare è imparare ad amare il futuro

Prefigurare non è un esercizio mentale, ma un atto d’amore verso sé stessi e verso la vita. È un atto di responsabilità, di speranza, di altruismo. È scegliere intenzionalmente di vedere un futuro possibile, desiderabile, umano.

In un mondo che cambia velocemente, questa è una delle competenze più preziose che possiamo coltivare e trasmettere.

Scarica l’EduKit “Imparare a sognare col cuore” e inizia subito un percorso che può trasformare il modo in cui tu, o i giovani che accompagni, guardate al futuro.